怎么吃减肥 9款简易减肥餐 _经验常识

【怎么吃减肥 9款简易减肥餐】怎么吃减肥2、菊楂决明茶：洁净的菊花3g，生山楂片及草决明各l5g，放入保温杯中。以沸水冲泡，严盖温浸半小时，每日数次服用。
3、双根茶：山楂根、茶树根、玉米须、荠菜各50g，日1剂，煎汤代茶。
4、萝卜汤：红、白萝卜各250g(洗净切块)，姜10g，加水煮熟，食盐调味，饮汤吃萝卜。
5、冬瓜粥：新鲜连皮冬瓜250g(洗净切块)，大米l00g，加水煮粥，食盐调味服用。
小编推荐：中医减肥之蘑菇减肥食谱中医减肥妙招之拔罐法瑜伽减肥中医减肥法减肥瘦身小编推荐几种有效的中医减肥药膳常见的四种中医减肥瘦身法怎么吃减肥6、赤小豆鲤鱼汤：赤小豆l50g，鲤鱼一条(去内脏)，加水适量煲汤，食盐调味服食。
7、三皮饮：新鲜西瓜皮20g，新冬瓜皮20g，新黄瓜皮20g，煎水加食盐少许饮用。
8、雪羹汤：海蜇头30g，以温水泡发，洗净，切碎，鲜荸荠l5g洗净，去皮，共放锅内，加水适量，小火煮1小时。1次或分次喝汤。
9、泥鳅豆腐羹：鲜豆腐100g，活泥鳅250g，玉米须中医减肥(布包)30g 。将泥鳅放盆中养1-2天后，玉米须、豆腐共入砂锅，加水适量煎煮，待烂熟后调味服用，每天1次。
小编寄语：无副作用，无服药之苦，易坚持长期服用，久服不仅可轻身减肥，而且能使人面色红润，益寿延年，精力充沛。
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