冬季蜂蜜减肥法 _经验常识

在寒冷的冬季，选择一种较有效的食物，有助于朋友们在冬季这段时间能轻松减去身上的肉肉。
下面美丽女生告诉您一个冬季蜂蜜减肥法！？也许您会认为吃蜂蜜能使人长胖，然而这种观点是大错特错，据专家研究，多吃蜂蜜不但能够减肥，而且特别适合在气候干燥的秋冬季节食用，冬季用蜂蜜减肥不仅能达到瘦身的目的，同时还可滋养美白肌肤，真是一举两得。
一日三餐均以蜜糖水活以蜂蜜茶来代替，全天不能再吃喝任何东西。减肥期间每天食用蜂蜜需达到150-200g，不能低于150g的分量；不然减肥效果不佳；若是感到饥饿或疲惫时，可直接食用蜂蜜或者蜜糖水，能及时补充身体养分，恢复精力。
蜂蜜不管是从营养角度还是药用价值上来讲，都是最佳的上等补品，这一点毋庸置疑。您还可以看看：和。对减肥者来说，如果体重超标想减去10-20磅的，可选择蜂蜜断食法，每月可进行2次，每次实行3天，至少可减轻6-7磅。如果觉得体重比较理想，想防止反弹，每月任然进行2次，每次实行2天就行了，具体方法如下：
【冬季蜂蜜减肥法】蜂蜜减肥法第一天：
早　餐：蜜糖水一杯
午　餐：蜂蜜绿茶两杯、一汤匙蜂蜜
下午茶：两汤匙蜂蜜
晚　餐：蜂蜜玫瑰花茶两杯
食用后：肠道很活跃有时会咕噜咕噜的声响，晚上即有排便感觉。不过整天肚子都觉得空空的，有点不习惯，肚饿就吃一汤匙蜜糖充饥，不过吃后脚耙手软的现象很快就消失了。
蜂蜜减肥法第二天：
早　餐：蜜糖绿茶一杯
午　餐：蜂蜜薄荷茶一杯、一汤匙蜂蜜
下午茶：蜜糖水一杯
晚　餐：蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜
食用后：感觉肚子没那么饿了，慢慢适应中，排便次数增加腹部也不胀了。

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