少喝碳酸饮料1、多喝水 ， 少喝碳酸饮料 。
碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球 。
2、不要常吃薯条 。
盐分会保持水分 ， 尤其是在生理期前 。压力和罐头食品也是含纳量高的食品 。
【黄金12小时 看上去速瘦5斤的八个小技巧】不要一直嚼口香糖3、不要一直嚼口香糖 。
让你的下巴休息一下 ， 嚼口香糖会让你吞下过多的空气 ， 肚子因此会发胀而鼓出 。
4、多喝点儿咖啡 。
如果感觉排便不顺 ， 多喝咖啡 。一杯或两杯咖啡有助于通便 。
内衣束身5、内衣束身 。
束身内衣 ， 高腰束裤或腹带 ， 可以使人看上去瘦了一英寸或更多 。内衣的束身效果好 ， 不过 ， 多余的赘肉在过紧的内衣里会凸显出来 ， 所以要避免穿太紧的内衣 。
6、选择现在最适合你的礼服 。
不要考虑尺码 ， 没有人会去看你礼服的标签的 ， 但如果你的衣服太紧 ， 你可能会把肉肚子暴露 。所以 ， 要把自己身材最好的部分显示出来 ， 吸引别人的目光 ， 把注意力从你发胖的腹部转移开 。手臂漂亮？那就穿一件无袖的衣服 。小腿匀称？那就穿一件超短裙 。有迷人的肩膀？那就穿一件细吊带或干脆无吊带的上衣 。
穿出你的颜色7、穿出你的颜色 。
无论什么颜色 ， 要让它在你的身上显出光彩 。颜色统一(同样色系)的服饰搭配 ， 比如上衣、短裙或长裤和鞋子是同色系的 ， 就会显出身体被拉长了的效果 。
8、选择不会凸显腹部的面料 。
丝绸、人造丝、针织服装以及表面粗糙的运动衫通常都会有很好的效果 ， 会让腹部显得平坦 。

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