你好，首先感谢你想要去了解抑郁症的世界，只有了解他们才能够帮助他们 。【为什么患了抑郁症的一些人会想去自杀？】抑郁症患者通常都会变的思维迟缓，反应变慢，日常工作很难维系，而且同时还伴发着原发或者继发的情绪低落，久而久之难免对自己产生厌恶之情，觉得自己一无是处，对于社会对于家人都是累赘，没有一点存在感，把任何不好的事情都想成了自己的过错，进而产生悲观及厌世情绪 。
其实这个时候如果有正确的危机干预也许患者就不会做出自杀的极端行为了 。但往往人们很少发现患者的自杀企图，或者很少能够正确帮助产生轻生念头的抑郁症患者改变轻生念头，所以失去了挽救他们的最后机会 。当然，有人会说，抑郁症患者的自杀往往来的毫无预兆，防不胜防，但如果我们平日能多关心，多去发现抑郁症患者的情感变化，对给与支持，本身患者突发自杀念头的几率就要小很多 。
我们应该了解到抑郁症是一种严重的精神科疾病，抑郁症带来的所有消极的想法不是患者自身的真实想法，而是抑郁症给予他们的，治疗疾病就可以完全消除这些不好的想法 。
抑郁症是目前发病率最高的精神疾病，光我国就有将近一个亿的抑郁症患者 。了解抑郁症会使我们知道如何帮助身边的抑郁症患者，也可能帮助到我们自己的亲人或朋友 。
有时候你的一句默默的关怀，就是帮助他走出深渊的绳子，你的一句冷漠的嘲笑，就是压倒他的最后一根稻草 。

文章插图
心理学家做过一个实验，把三碗煮熟的米饭放在不同的盒子里，每天对第一碗米饭每天说谢谢你，我爱你 。对第二碗米饭每天说我恨你 。对第三碗米饭每天说你就是该死 。设定一段时间后，后面两碗米饭已极快的速度发霉腐烂 。而第一碗米饭相对来说色泽和质量保持比较好 。
抑郁症人的内就像后面的两碗米饭一样，内在各种负面情绪各种黏粘混战，时时刻刻备受折磨 。
就像跌入一个黑暗的深渊，生活中已经没有办法去稳定情绪，失去了辨别能力，也失去了判断能力，更加体会不到各种感受，严重的感受不到爱，找不到生活的意义，所以失去了活下去的意义 。
如何从抑郁里走出来？
1.不要认同抑郁，去认识抑郁，改变对抑郁的认知 。
抑郁是什么？抑郁是你内在的一种反应 。你为什么会抑郁，王阳明讲知行合一，心理学讲究身心合一，正是因为人再发展中没有做到内在与外在，意识与实际行动的统一，才造成身心分离，自己内心的冲突 。
2.了解自己的情绪 。与情绪感受做朋友 。
3.多做运动，可以从散步开始慢慢启动身体 。
4.持续的练习 。
5.找专业的、经过一个流派训练过的的咨询师，一起处理过往的创伤 。
曾经同事的一个朋友，他2010年患上抑郁症之后，黑白颠倒，夜里睡不着，见过无数次这个城市从凌晨1点到5点的样子 。夜里睡不着觉，白天整个人就浑浑噩噩，头疼身上也难受，感觉非常累，情绪十分低落，以前喜欢的东西都不喜欢了，不觉得有什么人值得去爱，自己也感受不到被爱 。加上抑郁症本来对周遭的事物就都失去了兴趣，提不起精神什么都不想干，不去做就会自伤，自我评价无限降低，自责、自罪，觉得未来一片灰暗，看不到任何希望，“我这样的人，活着毫无意义” 。就这样恶性循环，越来越糟越来越糟 。。。
正是因为抑郁症到中重度的时候，抑郁症患者会丧失感情，变得麻木、呆滞 。由于丧失了感知情绪的能力，所有悲伤的、难过的、快乐的情绪(并非真的不存在，而是他们无法感知)堆积在心里找不到宣泄口无法向外释放，而是涌向内心 。而内心无法承受这种日复一日带来的巨大情绪压力，总有一天会崩溃，就可能会选择自杀结束人生 。

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