在正确的价值观下，坚持自己内心最真诚的善良，不为浮躁和利益所驱动，坚持做自己认为对的事情，不违背自我，遵循自己的内心 。
如果一个人没有滞留在过去，也没有跑到未来，更没有被锁在意识的小黑屋子里，就能够全然的觉知，就是活在当下 。
觉知无法保持，一旦想着保持，就滞留在某一个过去 。
觉一切身语意的造作而不落入
知一切即我我即一切而不执知
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