山楂金银菊茶
材料：菊花、山楂、金银花各10克
作法：将山楂拍碎 ， 将所有材料加水煮沸即可 。每天一剂 。
功能：化淤消脂 ， 健脑明目 。用于肥胖、、、患者 。
其中山楂因为能化瘀消脂 ， 久服有降低胆固醇和三酸脂的作用;金银花则有减肥养生的功效 ， 尤其对于的肥胖者效果显著 。但是体质寒凉、胃肠不好的人尽量少喝 。
荷叶饮
做法一
材料：鲜荷叶、山楂各5克 ， 生薏仁3克
作法：将所有材料以滚水冲泡 ， 焖约10分钟 。
做法二
材料：荷叶10克、绿茶10克 。
作法：沸水冲泡即可
消脂饮
材料：山楂3钱(约10克)、决明子5钱、陈皮与甘草各3钱
作法：所有材料以滚水冲泡 ， 焖约10分钟即可 。
【来杯夏日养生消脂茶】容易、拉肚子的人少喝 。

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