怎么做到产后2个月瘦16斤( 二 ) _经验常识

想产后瘦身，必须是合理饮食，外加锻炼，但是哺乳期锻炼不可以做剧烈运动，身体如果产生乳酸，会从乳汁分泌的，孩子吃了乳汁，对孩子发育不好。减肥要科学。
就这样，我产后六个月瘦了大概35斤左右，我也算不上是正经减肥，就是稍稍注意下饮食，有空稍微运动一下下，就瘦这么多，所以想产后两个月瘦16斤不是不可能的。对了，坚持喂奶也是减肥的一种方法呢！
有的产后妈妈短短两个月时间能瘦30-40斤，过来人分享一下呗女人在生产过后特别容易肥胖。产后发胖是很多新妈妈最担心的问题。他们非常害怕，很难再恢复到原来的样子。因为产后一场钱简直是判若两人。所以产后很多新妈妈都努力的想办法进行减肥。作为过来人分享一下我的心得，希望对你有所帮助…

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预产期是11.12号，到了38周之后天天都在盼着发动，然后11.2号早上五点半左右感觉流了一点水，刚开始以为是分泌物，后来实在不放心就去厕所看了一下，发现屁股后面打湿了，闻了闻没有味道，确定是羊水，接着就换了条内裤回到床上开始数宫缩。
差不多从六点开始记录， diyi次隔了11分钟，第二次就8分钟，然后很快就3、4分钟一次了，这时候也快七点了，赶紧叫老公起床出发去医院。
因为星期一堵车，到医院的时候八点半，差不多一两分钟一次了，疼痛感也逐渐加强，但也还能忍受，然后赶紧进住院部，内检已经开了1-2指，说今天就要生了。
接着疼痛继续加强，已经忍不住呻吟了，又被推去做彩超和心电图，有点受不了这种痛了，一直让医生快一点，好不容易做完了，又推回住院部抽血，这时候已经十点左右了，内检说两指多，到三指可以打无痛，赶紧让医生帮我联系麻醉师。
过了几分钟护士就来推我进待产室了，我痛得眼泪都出来了，问什么时候打无痛，说是已经联系了，那边本来不过来的，听到说产科医生让联系，就回答调整一下人员，尽量派一个人过来。
这时候我已经痛得快神智不清了，助产士一个劲让我调整呼吸缓解疼痛，我刚开始还能忍受，照着她做，后来完全不行，一痛就大吼大叫，助产士刚开始还安慰我说，我知道你痛，你坚持一下，不然到时候你力气用完了不好生。
可我满脑子都是我好痛我好痛，我说我要剖，我不生了，助产士说你没有剖腹产的指标，不能剖，但是我们有物理导乐，就是用电击缓解疼痛，我赶紧用上，结果并没有用，还让我跪爬起来摇屁股，我说我做不到，无痛到底什么时候来。

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