还不能判断为平台期，以前和现在同样的减肥方法，是不是意味着以前减肥后反弹了，这次又减肥呢？如果是这样，问题或许有些麻烦！
由于题主提供的信息太少，我从不同角度来解答咨询，希望你能看懂并理解！
1，最近几天有点反弹，如果反弹幅度小，需继续观察下，减肥过程受偶然因素影响，小幅波动不奇怪，但要诊断波动原因，避免继续反弹！
2，如果这几天的反弹，是你的减肥方法不可持续，比如累了/饿了/减肥的副作用越来越大等，就停止了运动或增加了食物摄入，或停止了减肥药而出现的反弹，就麻烦了！这需要专业人员来帮辅导你 。
3，这几天有点反弹，如果是没管住嘴，放松了饮食的合理搭配，需继续合理搭配饮食，建立良好的饮食习惯！
4，这几天有点反弹，如果你的减肥方法本来就包括了大运动量，给你的建议是:
不可再加大运动量 。如果说运动量不够，让你继续加大运动量，套用一句广告词:谁用谁知道！！！没好结果！！！
打个比喻:就像吃药降血压降血糖一样，原有药物威力不够，单纯加大药物使用量，不停的加药，能加到什么时候？最后结果可想而知 。
5，假设你减肥的运动量很大，我问询下，有专业营养师给你指导运动的营养补充和膳食辅导吗？如果没有，节食+运动的方法非常伤害身体，减肥会继续失败，需引起足够重视！
6，这几天有点小反弹，还有一个可能性是以前反弹的原因，这次重现，说明减肥方法有问题，需停止这种减肥方法，避免身体进一步受到损害！
7，减肥越来越慢，从眼下来说，是你的代谢力与消耗力逐渐达到平衡，消耗力不是食物摄入或运动锻炼这般简单，而是你体内机能运转质量的体现！
给题主分析诊断的不同角度，来自15年辅导无数疑难顽固肥胖的经验和实践积累，请引起重视，健康瘦身需要合理靠谱的办法，希望解答能帮到你，并祝你好运！
1、减肥一定会越来越慢 。如果你每天都在减，一直在减，一年不到就成襁褓中的婴儿了 。后来就减没了 。
这当然是开玩笑，但是你的问题中看出了你减肥的问题 。
2、开始减肥的时候就要设立你的体脂和体重目标 。首先，很多人减肥不设立目标，爱咋减咋减，脚踩西瓜皮滑到哪里是哪里 。请记住，没有目标的帆船永远没有顺风 。没有目标保证你失败 。
因为，减肥的过程是一个博弈的过程，不断地出现各种状况 。它是一个不断解决问题的过程，不是一直顺利往前！是大方向正确的前提下不断解决眼前的问题 。
另外，很多人只设计体重目标，不设计体脂目标 。我遇到很多减肥的人连体脂秤是什么都不知道，却减了好几年肥了 。
体脂、体重目标也不能瞎猜，要根据你现在身体状况去设立三个阶段的目标，一步步达到最终目标 。
3、很多说自己越减越慢的人，整个减肥周期都没多长时间 。想用一个月、两星期、40天让自己麻雀变凤凰的想法千万别有 。
真正的减肥是让你变成高代谢不易胖体质，你的胖体重明显减少，瘦体重略有增加，代谢不断提升 。
要知道 。你想达到此种结果请以年来计划你的减肥大计 。一年后，再见到你时，如见到你的人眼前都会一亮，必定被你电到....几十天就别这么想了...这个想法有点天真...
4、你运动了吗？要做力量训练，不要只是傻傻跑，短时间跑步一段时间后就不再瘦，长期长跑之后掉肌肉，身材并不是很好看 。
要做的是力量训练加上间断性跑步，目的是增加你身体的肌肉含量，它的增加会让你的代谢提升，注意，提升你的代谢，代谢是能量消耗最重要的部分 。

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