没有国际比赛的一年对伊藤美诚利弊皆有，更多的是幣大于利 。且听我一一道来 。
首先告诉众众这问题对任何运动员是一样的 。
运动员是吃青春饭的 。
时间对运动员来说比金子金贵 。一岁年纪一岁人 。
当年的（2012）小枣能和今天的刘诗雯划等号吗？当年的小枣不乒败莫斯科，上了奥运单打，早就是大满贯得主了 。可是命运不济，当年人才济济，竞争者众，丧失一次机会时不再来，遗憾终生 。
这一年里，失去与世界顶尖高手过招机会，光闭门苦练技艺，没有检验成果的机会，时不待我一万年太久，只争朝夕 。
好在伊藤年轻，多一年羽翼更丰满，更诚熟更稳重更老练 。给予机会，后生可畏 。
所以，对年轻运动员利多一些，比如孙颖莎，王曼昱，伊藤…等，对老将弊大一些，典型的是刘诗雯，准时比赛，单打上，可能大满贯实现，而延期这一年，年龄大了一岁，而变数伤病找上了门，加上多次退赛，治疗养伤，复出，竞技未完全恢复，体能不支，竞争力大不如前，亏大了，失去单打机会，何来大满贯？
对于运动员来说是沉沉的金子，谁也输不起 。
万恶的新冠瘟疫肆虐人类，让该有的竞技比赛停摆，苦了一些运动员（如刘诗雯们），也成全了一些人（如孙颖莎们） 。
结论是：时也，命也，人们不可抗争 。到时候认真比赛，不辜负来之不易的机会 。
期盼将士们奥运勇夺金牌！

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事物总是两分法，伊藤美诚也不例外，既有利又有弊 。有利的一面是，可以潜心研究自己的一套新打法，比如如何改进发球抢攻，如何变被动为主动，如何以己为主，能控制对方按自己套路打，以弥补自己身高不足，护台面小等先天不足等 。有弊的一面是毕竟自我天地太小，世界这么大，你研究别人，同样别人也研究你，特别是中国的陈梦，孙颖莎，王曼昱等人已确定参赛东奥会，且目标就是对付自己，都是自己头疼，难缠的大山，过不去的卡口，开门走出去交流，可取长补短，了解研究对方，以便制取战胜对方的战略战术，知彼知己，百战不殆嘛！
没有国际比赛这一年不光是对伊藤，对任何竞技运动员来说都是既有利又有弊，而且弊大于利，这是毋庸置疑的 。
对于乒乓球运动员来说，一年都没有国际比赛，会消磨他的意志，降低比赛欲望，影响比赛情绪 。对运动员的身体素质、运动功能和技战术水平都会有负面影响 。
伊藤虽然自律性很强，没有比赛可以在教练的指导下演练新的方法，但不经过实践检验的方法未必就能发挥作用 。
总之，没有国际大赛的日子越长，对运动员的负面
影响越大，对伊藤也是如此 。
没有国际比赛的这一年，实际上是对伊藤美诚有利的 。为什么这么说呢？伊藤美诚的生胶并不是实力型打法，主要是靠发球抢攻的一些花招战术，通过这些花招来提高前三板搏杀的命中率 。而如果一年内频繁参赛、暴露，伊藤美诚这些花招被中国队在奥运前越来越适应，那伊藤在东京被横扫的可能性就更大了 。
国乒女队的每个人打法都是不尽相同的，伊藤能够攻克除陈梦之外的所有主力，她的教练团队也是下了大功夫的，甚至是研究到王曼昱、陈幸同、王艺迪等每个球员身上 。而中国队公布奥运单打名单之后，伊藤及其教练团队就仅研究陈梦、孙颖莎这两个人短板、弱项就可以了，目标更为集中、明确 。
趁没有国际比赛可打的日子，静下心来研究陈、孙二人的技术打法，而不是频繁暴露自己去参加比赛，这样对伊藤实际上起到一种“保护”作用的 。日本乒协也曾发表这样的看法，认为伊藤、张本在东京奥运前可以研究出打败陈梦、樊振东的办法 。

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