芹菜能降血压降血脂是大家耳熟能详的，但还可以不知大家是否知道呢？芹菜中含维生素B及维生素C，同
时含有大量的粗纤维，使粪便利于排泄 。用芹菜榨汁还具有清洁、滋补和利尿（可以帮助人体排出多余的水分）的功效，故有较好的减肥效果 。下面向您推荐几种芹菜怎么吃减肥的方法！
一、胡萝卜拌芹菜
1、材料：水芹菜300克，胡萝卜150克 。
2、调料：盐5克，香油10毫升，香菇精（或鸡精，蘑菇精） 。
3、做法：芹菜洗净切段；再切成丝；胡萝卜洗净后去皮切丝 。
4、锅中水煮开后，放入芹菜段和胡萝卜丝，焯一下即可捞出，
5、二种丝料放入碗中，加入盐，香油，香菇精（或鸡精，蘑菇精），拌匀即可装盘 。
二、芝麻拌芹菜
1、原料：芹菜300克，红辣椒2个，熟芝麻适量、麻油20克，精盐3克，味精1克 。
2、做法：芹菜洗净切段 。红辣椒去蒂去籽切丝垫盘底 。
2、锅内放水烧沸，放入芹菜煮一滚，捞出后沥干水分放入盘内，加芝麻、精盐、味精、麻油、拌匀即成 。
三、西芹炒百合
1、材料：西芹150克、鲜百合250克（干百合也行）、盐适量、生粉10克、糖、鸡精少量、油30ml
2、做法：鲜百合去老皮和蒂，拆散洗净（干百合用水泡发，沥干待用），西芹撕去老筋洗净斜切成片，放入沸水焯过，捞出迅速放入冰水中，沥干待用 。
3、炒锅烧热，放入油，烧至5成热，放入西芹快速翻炒 。加入百合快速翻炒，炒至百合略透明 。加入盐、糖、鸡精调味、然后用少量生粉勾欠装盘即可 。
【芹菜怎么吃减肥？】四、芹菜蜂蜜饮
1、用料：芹菜50克、蜂蜜30ml、饮用水200ml
2、做法：芹菜洗净切段和蜂蜜、饮用水一起榨汁即可 。
3、功效：可感增加饱腹，减少对其它高热量、高脂肪食物的嗜食，从而达到减肥的目的 。

• 7色水果助你快速瘦身
• 超强8招 狂吃中餐也不胖
• 夏天吃什么减肥
• 拼多多类目怎么修改？修改后保证金不同咋办？
• 拼多多怎么看市场数据？怎样提升店铺竞争力？
• 扎完第一针新冠疫苗身上痒起疹子，怎么办？
• 痘痘是怎么引起的？
• 摩托车化油器漏油怎么修
• 女生穿搭怎么搭
• 美发怎么做焗油