每个减过肥的MM一定都有同感，减肥最难的就是管不住嘴 。现在 。惊喜来了，看看为爱吃的你准备的红枣香蕉加酸奶减肥法吧!
1、每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水(夏天喝凉的)，盐水可以清肠 。
2、然后是空腹吃十二枚干枣 。这种吃法可以防止，红枣还可养颜通便 。
3、然后吃一个香蕉 。香蕉亦通便，减肥也要十分注重清肠、通便，其实许多减肥产品比如：大印象喝完就要跑厕所 。这说明：减肥的基本点即畅通 。
4、早餐牛奶一定要喝 。不必刻意追求脱脂，那一点热量不会导致发胖 。过了30岁的女人就要注意补钙了 。你知道吗?体内缺钙会导致营养失衡，导致内分泌紊乱，导致发胖，长 。
补充： 一、买健康称记录 身材在于保持，你首先应该去买个健康称，每天发现细微的变化，不让肥胖偷袭你 。
二、经常清清肠 一旦发现长了肉，你可以在一个没有饭局又不太忙的日子试试酸奶清肠：一天喝上7、8袋酸奶(注意是乳酸菌发酵、蛋白质在2以上的那种，而不是酸奶饮料)，乳酸菌有加快胃肠蠕动的功效，排毒而且养颜，除此之外不吃其他东西.
第二天你会感到浑身十分轻松,如果你实在无法忍受一天不进食，你可以尝试一下不吃晚饭这种立杆见影的减肥方法 。
【瘦身奇招 红枣香蕉+酸奶】三、坚持运动，可以少，但是要精 提起运动，是大家最难坚持下来的事情啦，怎么办?变着花样来，提供N多运动减肥方式，看你喜欢哪种，找最适合你的坚持下去吧!

• DIY自制美肤清肠瘦身奶昔
• 3倍燃脂12秒运动瘦身奇法
• 营养瘦身粥 吃出好身材
• 中药瘦身减肥茶
• 5种果蔬 专瘦身体的五个部位
• 一天瘦五斤的瘦身食谱
• 2 最实用的瘦身操
• 快速瘦身选吸脂
• 7色水果助你快速瘦身
• 选对食物 冬季瘦身效果佳