3、很多钙补充剂中含铅高/(35) 。
4、有些婴儿奶瓶和水杯铅超标惊人 。
防zhi宝宝铅中毒?
1 。养成良好的生活习惯,远离铅危害:
勤洗手,特别是进食前一定要洗手;
常给孩子剪指甲,因为指甲缝里是特别容易藏匿铅尘的部位;
儿童不要有手—口动作,比如咬指甲;
经常清洗儿童玩具;
每天早上用自来水时,将水龙头打开放1—5分钟,把水管内铅染的水放掉;
不要用报纸等印刷品直接包装食品 。
2 。养成良好的饮食习惯,拒绝铅危害:
少吃含铅多的食品,如:膨化食品,皮蛋等;
儿童应该定时进食,空腹时铅在肠道的吸收率可成倍增加;
可多食富含维生素C、蛋白质和铁的食物;多食降铅食品,如水果汁、蔬菜汁等 。
3 。缔造良好的居住环境,隔绝铅危害:
不要让儿童在交通繁忙的马路或铅作业工业区玩;
不要使用彩色陶器或水晶盘盛放食物,特别是果汁饮料 。
专家建议:采用釉中彩和釉下彩的瓷器、白瓷器;
在房屋装修时选择环保材料,尤其是选择含铅量低的油漆;
对于家庭有职业铅接触者成员,在回到家后尽快换去外衣,以避免给孩子和家人的二次污染;
不要在儿童面前吸烟;
定时清扫卫生,将铅尘赶除家门 。
4 。驱铅防zhi:
非药物驱铅食品正日益成为儿童的驱铅首选 。由于铅毒在体内是一个不断积累的过程,因此需定期进行排铅,就象人要定期洗澡一样 。
多吃排铅食品——
由于铅在体内的吸收途径与钙、铁、锌可发生竞争,所以儿童膳食中含钙、铁、锌丰富,就可以减少铅的吸收 。
特别是牛奶,其所含蛋白质能与体内铅结合成一种不溶性化合物,从而使肌体对铅的吸收量大大减少 。另外,维生素C与铅结合成难溶于水而无毒的盐类,随粪便排出体外 。
所以,多吃含维生素C丰富的蔬菜、水果也是有助于体内铅的排出 。含铁丰富的食物有:海带、动物肝脏、动物血、肉类、蛋类等 。
含维生素C丰富的食物有油菜、卷心菜、苦瓜、猕猴桃、枣、广柑等 。
。
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