乳糖不耐受者怎么办？QLj康易健康网
Zemel博士建议服用乳糖酵素，它能帮助消化吸收食物中的乳糖 。“或者喝酸奶，酸奶的消化过程较缓慢，大部分乳糖不耐受人群都能接受；硬奶酪几乎不含乳糖，也很易消化 。”QLj康易健康网
这个周末是不是告别大餐、豪饮，尝试一下经济成本近乎为零的牛奶减肥法？QLj康易健康网
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