4.减肥塑形
不管体重是多少，女孩们都开始了减肥行动，没有苗条的身材很多衣服都不敢穿，体重到不了两位数，甚至都不敢过夏天 。
随着年龄增长，身体基础代谢就会慢慢下降，发福变胖就成为了趋势，很多人会采用节食等有损健康的减肥方法，其实只需要才每天的菜单上加点燕窝就不用担心变胖啦 。
5.减少妊娠纹
燕窝提取液对女性的生理机能有独特的作用 。调节内分泌，滋养子官，维持雌激素处于正常水平 。保持胸部美挺，恢复女性动人曲线 。
6.修复受损肌肤
燕窝中的唾液酸能够促进T淋巴细胞和淋巴细胞的有丝分裂 。提高肌肤的免疫功能，修复和改善敏感性肌肤 。有效防止皮肤过敏，增强肌肤对紫外线、x射线及其他放射线损害的抵御能力 。
7.调经
燕窝的主要成分是水溶性蛋白质、各种氨基酸 。经期血液流失，食用燕窝可以补充蛋白质，补充养分 。
8.补血活血
对于女性来讲，贫血是一个大问题，当身体内部气血不足气色就会变差，五脏六腑也会受到影响，这个不如吃点燕窝来养血 。
9.调节内分泌
大家都知道，内分泌失调会引起很多妇科病，还会带来许多皮肤病，所以女性应该重视内分泌问题 。建议女性每周吃2-3次燕窝，长期坚持你会发现身体变得越来越健康 。
10.抚平痘痘
长痘痘是一个能够困扰一个人长达十几年的问题，再精致的五官搭配上满脸痘痘也会黯然失色 。特别是女性在月经期间，因为内分泌的原因，痘痘往往会更频发 。
【现在的女孩子都在吃燕窝，有什么功效么？】女人吃燕窝的好处多多，燕窝具有良好的抗病毒，消炎杀菌、提高免疫力的功效 。快速显善的治疗粉剌、痤疮 。修复因此而产生的色素、疤痕，让肌肤恢复光滑、细腻 。促进皮下脂肪细胞的代谢和排解、消脂降脂 。起到良好的减肥塑形作用 。而且燕窝所含的脂肪指数是相当低的，很多女明星也会在孕期选择食用燕窝，既可以补充自身和婴儿的营养需求，又可以保持身体的匀称 。

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