被捧上神坛的酵素减肥法真的好吗？ _经验常识

不知道，但我认为主要少吃高脂肪高热量的食物，多运动

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每一个女人都把减肥当做这一生追求的事业来搞。
从知道爱美那天开始到卧床不起，减肥几乎是天天喊。饿了，再饿饿，保不齐能把肥肉饿死，吃饭时候，猛然停箸，感觉那块大排骨不该吃，吃了最少能长二两肉。
啤酒？不能喝，开胃健脾那不把皮口袋撑大了？米饭？不能吃，米饭含糖量高，卡路里热量大。反正就是啥也不敢吃了，准备吸油纸，捞尽天下所有油！
减肥的女人就像精神病。紧张兮兮恍恍惚惚，买衣服就怕别人说胖说穿不进去，挺胸收腹骗自己哦哦哦有一点点瘦了，其实肚子看着小了都撅腚上了。
看模特走秀，一个个瘦的就剩皮了，还空着上身干巴巴的两个小葡萄在那里悠荡，好看吗？女人一直追求追不到的东西。乐此不疲，就像猫。如果为了苗条的身段而让身在美食大国的你不能有饕餮的快感，实在是笨的一批。又不是为了演戏，不是为了当明星。那么狠的对自己实在是蠢。
真正的健康实际上是生活状态的规律性。平稳，有序，节制，干净。
胖乎乎的多可爱，瘦瘦高高也很好。只要活的精彩，你怎么快乐怎么来。
任何依靠化学品的减肥方法都是伪科学。
我们生活在一个乌央乌央的圈子里，每天都被套路，连自己身体都控制不了，还能干嘛。
【被捧上神坛的酵素减肥法真的好吗？】体重的范围是这样计算的：（身高-100）乘以2，就是正好。比如我168-100=68再乘以2，136斤，我现在是140我觉得还行，稍微控制一下就OK 。
是吧？别太较真！
运动才是主要的，其次是合理饮食，是药三分毒，任何药物减肥法都有副作用。
个人觉得想要减肥还是运动减肥比较安全，管住嘴，晚上七点过后不要吃东西，油炸性东西尽量少吃，甜食不吃，每天花一小时时间进行有氧运动，坚持下来就会瘦了，安全还不会反弹
亲身体会不管用，只有运动可以减肥，任何不靠运动减肥的方式都是耍流氓
减肥主要还是靠自己，只要管住嘴迈开腿，每天做有氧运动一小时，坚持半个月就会看到效果，贵在坚持

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