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运动中的一些小窍门，生活中的一些小运动，都能够给身体带来新鲜的刺激，轻松消耗更多的 。1. 的
学习一项新运动，新运动比熟练的运动消耗热量更多 。
【1 24个小窍门 迅速燃脂】2. 慢跑结束后做4 ～ 6 次10 秒钟的疾速跑，刺激脂肪燃烧 。
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