镜中的我，下巴是否过大？是不是看起来脸部比较浮肿？下巴是否有赘肉？近来，美女的标准是脸形小 。因为脸形小的人整体形象显得比较苗条 。k42康易健康网
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为使脸部变得更小，请尝试一下随时随地都能做的简单体操 。k42康易健康网
开始前先了解一下k42康易健康网
１ 清洗脸和手 。手指甲不宜过长，检查指甲内是否有杂质 。k42康易健康网
２ 为熟悉正确的方法，看着镜子采取尽量舒适的姿势 。k42康易健康网
３进行指压按摩时，不宜用力过大或长时间进行，要把握有点疼但心情良好的程度 。k42康易健康网
如果下颌关节歪曲，绝对无法使脸部显得细小 。因为脸部线条会显得歪曲或淋巴液不流畅而导致脸部浮肿 。另外，下颌关节异常而往往会导致头痛或肩关节扭伤等现象 。现在开始，用矫正变形现象的放松体操和淋巴按摩，拥有令人羡慕的小脸形 。k42康易健康网
矫正歪曲下颌骨的放松运动k42康易健康网
１ 轻咬上下门牙，略微张开嘴唇，照镜子查看牙齿是否对齐 。方法是，查看门牙是否略靠前，上下的左右虎牙相抵的力量是否一致 。k42康易健康网
如果上下牙齿对齐，合起嘴唇，保持门牙的咬牙力度，将头歪向一方 。也就是轻轻抬起下巴，向上望 。这样的姿势保持１０秒钟 。k42康易健康网
２ 用同样的方法，将头歪向另一边，同样坚持１０秒钟 。最后，选择比较吃力的姿势再进行１次相同的运动 。k42康易健康网
张嘴放松肌肉，矫正下颌关节k42康易健康网
１ 将食指和中指贴在开闭口时活动的部位(下颌关节)，其它手指保持握拳状 。k42康易健康网
缓慢开口、闭口 。此时注意保持嘴按照正确的方向开闭 。反复进行１０次 。k42康易健康网
用按摩解决下巴赘肉k42康易健康网
１. 将双手拇指贴在下巴、食指贴在耳垂下方、中止贴在颧骨部位，轻轻进行按摩 。k42康易健康网
２. 用拇指，沿着下巴线向外侧缓慢上滑，时间为１０秒钟 。此时，食指和中指保持原姿势 。如此反复进行１０次 。k42康易健康网
下巴按摩k42康易健康网
将两手拇指贴于下巴、食指贴于耳垂下方、中指贴于太阳穴为止，轻轻按住不动 。要注意不要让指甲接触皮肤 。k42康易健康网
用拇指轻柔缓慢地滑向脸侧，滑动时间为１０秒 。k42康易健康网
脸部瘦身按摩k42康易健康网
用双手的拇指按住鼻翼部位、食指安在耳垂下方、中指按在太阳穴附近，轻轻按住不动 。k42康易健康网
用拇指滑向颧骨下方按摩，时间为１０秒钟 。食指和中指保持不动，如此反复按摩１０次 。k42康易健康网
按摩浮肿的眼皮k42康易健康网
１. 将两个拇指轻轻按在眼皮上方、眉毛下方部位，必须用指尖按住 。k42康易健康网
２. 闭上眼镜，用拇指轻轻按摩眉毛下方 。如此反复进行１０次 。k42康易健康网
【捏捏揉揉 快速妙“瘦”浮肿脸】好多女孩，身材绝对的标准，可脸上多余的那点肉实在无处隐藏，苦恼之极 。脸上肉乎乎的虽然可爱，但缺乏一种清秀的美 。去掉脸上不必要的肉，还你一个美丽俏佳人，不是没有办法的 。k42康易健康网

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