多女性喜欢使用酸奶减肥法，一个重要的原因就是认为不管喝多少，都不会发胖 。酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，从而缓解便秘，再就是酸奶有较强的饱腹感，喝一杯可有效缓解食欲，减少下一餐的进餐量 。酸奶可以搭配苹果、黄瓜、红酒、绿茶、香蕉、红糖等一起食用减肥效果可能更好 。文章转自[臭美妞减肥瘦身]原文链接：/s/suannai/
【有苹果酸奶减肥法具体实施是什么拜托了各位 谢谢】
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