【裸体减肥 事半功倍】脱掉衣服我们可以做任何穿着衣服时做的事情，甚至做得更好，裸体减肥也是如此！1、新陈代谢率至少加快3%裸体运动时，体表温度变化快于“穿衣运动”，尤其是在温暖的环境下，体温很快升高，血液循环加快，催进了新陈代谢速率 。“裸体运动”较“穿衣运动”新陈代谢率可增加3个百分点 。2、动作更标准裸体的时候，尤其是裸体面对镜子的时候，大多数人会有意识地提醒自己挺胸、收腹、抬头……裸体运动时我们的动作会更为标准，特别是形体训练的时候，更容易达到锻炼效果 。3、局部减肥更有针对性衣服的作用之一就是为我们的身材扬长避短，记住这个把戏是用来骗外人的，可千万别骗自己 。裸体运动时，我们可以及时发现自己哪个部位又胖了，应该进行减肥了，并且在运动过程中准确地对这个需要减肥的部位进行观察和把握 。
- 最新减肥新趋势：中医减肥
- 中药消脂减肥益健康
- 让你工作减肥两不误的瘦身法
- 中式酸奶沙拉更有利于减肥
- “多吃肉不影响减肥？” 做梦
- 范冰冰说过只吃玉米可以减肥，你还知道哪些减肥方法
- 警惕错误的减肥方法
- 8种方法帮你节后减肥
- 巧识别伪劣减肥产品的7大妙招
- 减肥药除外 什么方法减肥最好
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。