我们中国人讲究早餐吃得像皇帝，可见我们有多重视早餐。一日之计在于晨，一天的开端是早晨，如果早上吃得健康完美，那么这一天都会充满活力，元气满满！早餐不仅要吃得丰盛还要有营养。今天小编就给大家介绍几种营养美味的早餐。
煎鸡蛋，方便快捷，起锅烧油，将鸡蛋放进去，听到油滋滋作响的声音。在鸡蛋表面撒少许盐和黑胡椒，然后翻面接着煎，会出现漂亮的焦黄色。一个煎鸡蛋就做好了，鸡蛋含有丰富的蛋白质，用油煎过之后香气四溢，蛋白富有弹性蛋黄绵软，味道适中，简直不要太好吃！


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【 鲜肉馅|用什么来开启元气满满的清晨？当然是一份营养美味的早餐了！】小米粥，用小米和南瓜熬制而成。色泽诱人，有着小米和南瓜的香气，汤汁浓稠，有颗粒感，清早起来喝一碗小米粥，神清气爽而且养胃。
豆浆，一般是用黄豆做成的，也可以根据自己的喜好添加五谷等原材料。豆子的香气非常浓郁，豆浆呈乳白色，口感顺滑。喜欢喝甜的可以放一些白砂糖。


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包子，是中国人的传统早餐之一，有韭菜鸡蛋馅、鲜肉馅、香菇馅等等，多种口味任君选择。一般人吃两个就饱了，外皮有嚼劲内馅咸香汁水丰盈。
煎饼文化很丰富，有山东煎饼，也有天津的煎饼果子。自制的煎饼比较简单方便，将鸡蛋打进面粉里，然后放进平底锅里煎，早餐吃煎饼营养美味。


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全麦吐司，是减肥人士的首选，热量低还可以补充一定的碳水，有粗粮所以口感粗糙，饱腹感强，很适合做早餐。
大家平时都会怎么吃呢？有没有什么必吃的早餐？早餐一定要吃好这一天才会有动力啊！
好了，今天的就和大家分享到这里了，感谢大家阅读，这里为你提供美味健康的食谱，和最简单的烹饪技巧，喜欢的朋友可以给我点个免费的赞，谢谢大家的支持！