在名人效应带动的下 ， 运动在这几年蔚为风潮 ， 催生这套瑜伽术矿泉调息手法的 ， 是日前亲自来台示范的黎巴嫩裔丹麦籍、长年致力於身心疗愈艺术的瑜伽大师elias alouf 。简要来说 ， 瑜伽术矿泉灵活络的原理 ， 就是找出自己的体质属性 ， 搭配合适的芳香疗法 ， 再加上瑜伽调息能量按摩 ， 达到放松、活化、调整体态的效果 。
瑜伽调息能量手法是依序从颈、肩、手 ， 进行充氧、排毒、活化的按摩 ， 再加上莱法耶精油进行芳香疗法 ， 让人体透过呼吸精油的芳香而调解情绪 ， 以及透过皮肤按摩而促进、淋巴循环以达到全然放松 ， 效果良好的话 ， 可以活化、排毒、调整体态 。
1、咨询：5分钟　首先配合体质属性谘询表来判断出顾客的体质 ， 确认後决定适用的精油种类 。
2、准备外穿白袍 ， 肩膀加垫毛巾 ， 除去 ， 长发者先以鲨鱼夹将发尾夹起 ， 并确认背景音量大小适中 。
3、上精油将精油先涂在手上 ， 均匀抹在顾客的後颈/耳后/肩膀/手臂内侧等部位 。
【调息法：排出毒素 调整体态】4、矿泉按摩：15分钟颈部（5步骤）、肩部（6步骤）、手部（3步骤） 。
5、热敷以热毛巾敷在肩颈部位1分钟 ， 轻轻擦拭肩颈及手臂 ， 再喝一杯温开水舒缓身心 。
练习瑜伽已经成为一种健康时尚新潮 ， 你想练瑜伽减肥、解压、美容还是调理？快来这里看一看吧……[]

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