V字步(V-Step)开始位置：踏板前方的中心处 。
简单说明：与基本步相似，但在板上时两脚分开 。
动作要领：左脚上板，位于板中心偏左，右脚上板，位于板中心偏右，使两脚成V字形；两脚依次还原 。
注意：在地上双脚成站立姿势，在板上时，两脚分开与肩同宽 。
【3 有氧踏板操】上板点、下板点(Uptapdowntap)
开始位置：双手叉腰，面向踏板 。
动作要领：左脚踏上板，右脚踏上点板，右左脚依次踏下板，左脚点地 。
注意：上、下时需换脚 。
旋转步(Turnstep)
开始位置：在板的前方，面向一边 。
简单说明：在板的一侧开始，在转身的同时，做基本步的变形 。
动作要领：左脚上板，右脚紧跟上板，同时转向左边，左脚下板，稍向左转，右脚下板至地面，放在左脚旁边；右脚上板，同时转向右边，右脚下板，稍向右转，左脚下板至地面，放在右脚旁边 。
注意：由脚踩在板上的方位带动身体旋转，避免脚踝扭伤 。

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