hi～我是有个小心愿的王大汉，很高兴回答您的问题，以下视频从2个方面讲述:
【有没有什么减肥好方法你们有什么心得吗】

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1、分别要多吃和少吃的食物；

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2、如何正确的运动，有氧运动到底应该做多久 。
希望对您有帮助～祝减肥成功哦
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