“我运动 ， 我美丽”已是现代都市女性的时尚宣言 ， 运动的目的已不再只是为“瘦身” ， 拳击、骑马、飞镖等这些玩乐、休闲、健康“三位一体”的运动 ， 过去属于男人的专利 ， 现在正成为都市女性的新宠 。
●拳击娇女
娇娇小姐这段时间迷上了拳击训练 ， 她说：“坐了一整天的空调房 ， 从办公室出来腿都是软的 。带上拳套嚯哈两下 ， 什么头晕脚软、倒霉可恶的事都还给沙袋啦！”拳击主要发力点在腰、胯两个部位 ， 因此除了锻炼上肢肌肉的紧实度之外 ， 对消除腰部的赘肉极为有效 。
●骑马少女
骑马越来越成为都市女性的休闲运动 ， 有的甚至不惜数万元将马买回家当宠物养 。在绿茵茵的草地上纵情奔驰 ， 那追风的惬意和腾空的浪漫 ， 实在是紧张的生活节奏中难得的享受 。且在锻炼意志和体魄的同时 ， 又能领略自然风光 。因为要时刻提防从马背上摔下 ， 就得让全身肌肉保持紧张状态 ， 这样 ， 小腹、臀部、大腿内外侧的力量都会得到加强 。而且骑马奔驰带来的全身振动 ， 比静态按摩效果要好得多 。
●驾艇仙女
这是一项刺激性、观赏性很强的惊险高速水上运动 。当你一身白衣 ， 驾驶摩托艇狂飙般飞掠水面时 ， 那是一种若神若仙的感觉 。技艺高超者可在水上高速做各种回旋、转向等动作 。摩托艇飞驰起来昂首而行 ， 在波浪间腾挪起伏 ， 在你无数次的尖叫声中 ， 还有什么疲惫和压力不能一扫而空的？
●飞镖侠女
【减肥_野蛮女友的野蛮塑身运动】飞镖是纯粹的休闲娱乐活动 ， 它的比赛场地多在酒吧与高级餐厅 。你可以边喝啤酒边玩 。轻抿一口冰啤 ， 扬手出镖 ， 看客齐声叫好 ， 此时再举杯仰首、一饮而尽 。玩飞镖的奇妙就在这一静一嚣 ， 出手时的寂静与中的后的嚣闹 ， 可谓张弛有道 。飞镖要求全神贯注 ， 手、眼、身和步法协调配合 。

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