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【3 16个小诀窍 快速燃脂】13、每周2~3次力量练习
注意过吗？有时候我们的没有增加，腰围和腹围却增加了原来是肌肉变成了赘肉！一点点力量练习可以让我们保持那一点十分必要的肌肉，它能让我们在视觉和触觉上保持光滑和弹性，却不会像肌肉女一样强壮 。
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