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看达人５天就能拥有好身材的秘方吧！如果你想瘦，那现在就开始学着这样做吧！只需五天就可以很瘦了啊！并且绝对营养 。QMb康易健康网
瘦身达人“告诉你：小小蜂蜜神奇的瘦身原理 。QMb康易健康网
小小蜂蜜神奇的瘦身原理QMb康易健康网
自古以来，蜂蜜就是整肠能手 。丰富的维他命和矿物质有调整肠胃的功能，能排出体内毒素，改善便秘 。吃蜂蜜之所以能减肥，因为它的热量很低，只有同等分量白砂糖的７５％ 。１００ｇ蜂蜜含２９４卡路里，即使一天吃足２００ｇ 。所吸收的热量也不过６００卡路里，相比平时摄取２００至于５００卡路里的正常标准距离很远，所以虽是”甜品“，但一样可以达到减肥效果 。QMb康易健康网
准备的材料蜜糖、茶和水QMb康易健康网
１、需准备的材料很简单，包括蜜糖 。茶和水 。QMb康易健康网
２、蜂蜜和茶的味道种类可以按个人口味而定，但要以成分纯正和天然有机材料为佳；冲泡时最好配合矿泉水或纯净水 。QMb康易健康网
３、每杯蜂蜜饮料调制分量是１５０ｍｌ清水或一杯茶加入１－－２汤匙蜂蜜【约１０－－２０ｇ】 。QMb康易健康网
４、进行餐单减肥期间，要大量喝清水，有助身体排毒 。QMb康易健康网
准备开始啦！记好哦QMb康易健康网
第一天：QMb康易健康网
９点钟之前，蜂蜜氺一杯QMb康易健康网
操作：温开水１满杯【３００ｍｌ】加一汤匙蜂蜜QMb康易健康网
１２：３０－下午２点钟之前，午餐蜂蜜氺一杯午餐：蜂蜜绿茶两杯，一汤匙纯蜂蜜QMb康易健康网
操作：温开水１满杯【３００ｍｌ】加一汤匙蜂蜜QMb康易健康网
下午４点钟，两汤匙蜂蜜 。QMb康易健康网
操作：解除饥饿感，直接食用 。QMb康易健康网
晚上７点之前，蜂蜜玫瑰花茶两杯 。QMb康易健康网
操作：从超市购买的干玫瑰花６颗，用一杯温开水冲服，加入一汤匙蜜 。QMb康易健康网
第二天：QMb康易健康网
第二天下午４点钟，两汤匙蜂蜜QMb康易健康网
９点钟之前，蜂蜜氺一杯QMb康易健康网
１２：３０－下午２点钟之前：午餐：蜂蜜薄荷茶一杯，一汤匙蜂蜜QMb康易健康网
操作：可以从超市买一大包薄荷花茶，拿出一小袋温开水冲泡，加入一汤匙蜂蜜 。QMb康易健康网
下午４点钟，两汤匙蜂蜜 。QMb康易健康网
晚上７点之前，蜂蜜红茶一杯，一汤匙纯蜂蜜QMb康易健康网
操作：红糖茶包１袋，一杯温开水冲服，加入１汤匙蜂蜜，纯蜂蜜直接食用 。QMb康易健康网
第三天：QMb康易健康网
第三天晚上７点钟之前：蜂蜜玫瑰花茶一杯QMb康易健康网
９点钟之前，蜜糖水一杯 。QMb康易健康网
１２：００－下午２点钟之前：午餐：蜂蜜柑橘茶一杯QMb康易健康网
操作：橘子皮４片，加入一汤匙蜂蜜 。QMb康易健康网
下午４点钟：一汤匙蜂蜜 。QMb康易健康网
【蜂蜜瘦身魔法 想不瘦都难】晚上７点钟之前：蜂蜜玫瑰花茶一杯 。QMb康易健康网

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