想减肥 ， 只要一杯绿茶就搞定 。是不是真的呢?现在就来看看吧!
减肥的姐妹们最容易面临的问题 ， 无非就是给身体带来的伤害了 。、面如菜色是常有的事 ， 更严重的还会引发之类的毛病 。现在 ， 就来看看我们为你搜集的美味又健康的新减肥法吧!
健康减肥 ：一杯绿茶的“分量”
1.绿茶含有丰富的植物化学物质 ， 具有抗化性 ， 因此它会有一点苦味 。
2.它含6种主要的多酚类物质 ， 如我们所知道的儿茶素 。其中的表儿茶素酸酯 ， 是各种绿茶儿茶素中最活跃的 。
3.一杯绿茶中含有的儿茶素比红茶或乌龙茶都高 。
4.绿茶中含有生物碱 ， 如咖啡因(虽然数量远远低于红茶) ， 这使它也带有少许刺激性 。
【健康减肥 只需一杯绿茶】5.最后 ， 它含有的氨基酸分子 ， 可以使大脑冷静 ， 起到镇静作用
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