人体内有一种特殊的供能物质，它的名字叫甘油三酯 。正常人肝脏内的脂肪只占肝湿重的3%-4%，但肝脏内的脂肪含量超过肝湿重的5%就会产生病症，称为脂肪肝 。在全世界有25%的人可能发展为脂肪肝，在一些富裕地区和行为方式不科学的人群中，脂肪肝者的比例还可能高达50% 。6R5康易健康网
WHAT 胖老公的福气?6R5康易健康网
李梅的老公白白胖胖，姐妹们都恭喜她有福气 。然而今年的体检却查出李梅的老公有脂肪肝 。难怪原来食欲旺盛的老公现在有疲劳、恶心、呕吐和乏力、肝区疼痛，有时还有腹胀，右上腹胀满和压迫感 。这事让李梅有了些担心 。然而，当李梅把这种心事与姐妹们吐露时，那些她们也似乎找到了共同语言 。原来患脂肪肝的老公多多 。6R5康易健康网
WHY肝脏不能贮存脂肪6R5康易健康网
肝脏的主要功能之一是参与糖类、脂类、蛋白质的代谢 。其中，肝脏主要参与内源性脂肪的合成与转运 。肝脏不能贮存脂肪，所以其合成的脂肪又及时地形成极低密度脂蛋白而转运到血液中去 。当人长期过多摄入胆固醇、脂肪，或营养不良、饥饿以致超过肝脏的代谢能力时，就容易使肝内脂肪代谢发生障碍，造成脂肪细胞堆积，产生脂肪肝 。6R5康易健康网
轻型脂肪肝--严重脂肪肝其脂肪的重量可达肝湿重的40%-50% 。含脂肪量在5%到10%时为轻型脂肪肝;6R5康易健康网
中型脂肪肝--脂肪量达到10%至15%时为中型脂肪肝 。6R5康易健康网
重型脂肪肝--脂肪量达到25%-50%，或是大于30%时即为重型脂肪肝 。6R5康易健康网
WHO到底是谁让肝脏胖了起来?6R5康易健康网
脂肪肝是不良生活方式引起的现代病，而且这种不良方式主要体现在高脂肪高蛋白高热量饮食、临睡前加餐等方面 。另外，缺少锻炼也是一个帮凶，会使人体营养过剩导致脂肪肝 。这里爱妻子请注意：脂肪肝的产生还有4个不可忽视的原因——6R5康易健康网
1 你老公有糖尿病?6R5康易健康网
是糖尿病可以引起脂肪肝 。临床研究发现，约50%的糖尿病患者可发生脂肪肝，约25%的脂肪肝患者有糖尿病 。6R5康易健康网
2 他是一个酒徒?6R5康易健康网
是大量长期饮酒可导致脂肪肝 。因为乙醇可造成肝细胞代谢紊乱，而且过多饮酒者食欲都会降低，因而食物中的胆碱摄入减少，而胆碱是清除甘油三酯的 。胆碱少，甘油三酯的清除也减少，从而导致脂肪肝 。6R5康易健康网
3 这家伙吃抗生素不上瘾吧?6R5康易健康网
是某些药物和化学物中毒可能导致脂肪肝 。比如，如过量服用或密切接触四环素、砷、银、汞、三氯化烯、四氯化碳、黄磷、巴比妥、黄曲霉素等，都可引起脂肪肝 。6R5康易健康网
4 如果他病着，你更要加倍小心!6R5康易健康网
炎症、结核、细菌性肺炎及败血症等感染可以引起脂肪肝，因为这些情况会破坏肝细胞膜的完整性，使肝内脂肪代谢异常或肝细胞缺氧而形成脂肪肝 。另外，柯兴氏综合症、甲状腺机能亢进、垂体前叶功能亢进、慢性溃疡性结肠炎、溃疡病、慢性肝炎均可影响脂肪代谢，而发生脂肪肝 。6R5康易健康网
HOW肝脏减肥，从管住他嘴巴开始6R5康易健康网
让李梅可以稍稍放心的是，大多数的脂肪肝是可逆的，关键在于生活方式的调理 。如果饮食得当，很多脂肪肝是可以恢复到正常 。而平日里李梅的老公也是大鱼大肉尽兴，烟酒不离，并且很少活动才患上脂肪肝的，因而饮食调理便放在了首位 。6R5康易健康网
75%植物性食物6R5康易健康网
2001年11月3日，中国发布了《中国食物与营养发展纲要(2001~2010年)》，其中向中国公民提出了三大能量物质(脂肪、蛋白质和糖，即碳水化合物)的各自不同的比例 。到2010年城乡居民食物与营养的发展目标具体如下：6R5康易健康网

• 靠吃芒果减肥小心变香肠嘴
• 现在有的小女生和小男生为什么有事没事都爱在嘴巴下面挂个口罩？
• 馋嘴女人的美腿保养食谱
• 有没有像我一样嘴上说减肥，但身体还是诚实的小可爱呢
• 哄孩子技巧
• 春节低卡减肥食谱 七天就瘦
• 管不住嘴该怎么减肥呢？
• 馋嘴mm首选 低卡又饱足减肥食品
• 初学者怎么简单涂口红
• 天天嘴边念叨的防水，没想到我家还是做错让楼下找上门了！