减肥|#夏日开胃餐#照烧酱吸汁荞麦面藕,低脂肪又健康的减肥食品( 二 )


减肥|#夏日开胃餐#照烧酱吸汁荞麦面藕,低脂肪又健康的减肥食品
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25、来一个荞麦面藕尝一下,满口的调料汁水,香甜可口,酸辣入味
减肥|#夏日开胃餐#照烧酱吸汁荞麦面藕,低脂肪又健康的减肥食品
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26、感觉这个荞麦面藕,吸收了所有的调味料,口感爽脆,非常有劲道
减肥|#夏日开胃餐#照烧酱吸汁荞麦面藕,低脂肪又健康的减肥食品
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27、一碗吸汁的荞麦面藕很快就光盘了,饱腹感很强,可以维持约4个小时肚子不会饿,对于想要减肥的mm来说非常实用哦
小贴士1,一般来说,干的荞麦面藕和水的泡发比例是1:3,发头很大 2,温水泡发时间是30分钟,冷水泡发时间是1小时左右,可以根据自身情况选择 3,这个荞麦面藕泡发后,可以和其他食材一起炒菜,煮汤,大家自由发挥
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