下面教你自制不反弹的健康饮食减肥茶,快看看吧.
减肥茶的材料
减肥茶的材料：
1、红枣10颗
2、玫瑰花一小搓即可 ， 大约3-4朵
3、山楂10克
4、枸杞子15-20颗
5、荷叶粉25克 ， 大约三大搓
6、柠檬半个代替
7、白菊花4-6朵
减肥茶作法
作法：
1、准备1800CC的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞 。菊花都放进去一起煮 ， 放在炉火上直到滚十五分钟左右即可 。
2、然后把切片后的柠檬放进去 ， 一分钟熄火 。只要汤 ， 其他的可以倒掉 。
喝法：
【瘦身达人亲授瘦身不反弹的DIY减肥茶】初期可以一天饮用一两杯 ， 肠胃适应了以后可以当茶喝 ， 等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长 ， 一星期喝一两次就可以了 。第二道的茶毫无效果 ， 所以一定要喝熬好的第一道茶 ， 熬好汤的分成三份 ， 三餐前饮用 。最好是空腹时饮用 。在饭后喝也可以的 。如果汤很浓,可以加水稀释喝,也可以一次熬好两天的量 ， 放在冰箱里备用 ， 冷热都可以喝,一般喝一个月就可以了 ， 没有必要老是熬 ， 也很麻烦的 ， 停了以后只要注意饮食调节好就不会反弹的

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