健康的减肥方法绝对是女性的需要 ， 所以我们让大家明白一些甜食减肥方法 ， 一定可以帮助大家减肥 。甜食一向是胖妹的大忌 。但对于爱吃甜食的妹妹来说 ， 完全与甜食绝缘又是一种折磨 。其实你不必苦恼 ， 营养学家说吃甜食不一定就会发胖 ， 只要你挑对吃的时间就可以了 。
减肥食物:什么食物在睡觉之前吃不会发胖 抑制食欲的食物 高热量的食物有哪些
1、门诊手术时吃甜食促进体力恢复
一般多用局部麻醉或不用麻药 ， 难免给病人造成痛苦 。若在手术前后适当喝些糖水或吃点巧克力等 ， 就可及时补充热能的丧失 ， 促进体力恢复 。
2、吃得太油腻时 ， 喝杯芹菜汁可燃烧脂肪
芮莉莉介绍说 ， 如果一餐中吃的油腻食物较多 ， 喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益 。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪 。
3、吃火锅后喝点酸奶有效保护胃肠道黏膜
火锅汤温度高 ， 配料咸辣 ， 对胃肠的刺激大 。吃火锅后喝点酸奶 ， 可以有效保护胃肠道黏膜 。此外 ， 酸奶中含有乳酸菌 ， 可抑制腐败菌的生长 。
4、游泳前吃甜食有助于增强体力
如果在饥饿状态下去游泳 ， 事先吃一些甜品 ， 有助于增强体力 。
5、吃方便面后吃水果有助于消化
进食方便面后吃一点水果 ， 如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等 ， 可以有效补偿维生素与矿物质的不足 。此外 ， 提倡煮食方便面 。煮后的面条更柔软 ， 有利于肠道吸收水分 ， 帮助消化 。
【健康吃甜食减肥方法】喜欢吃甜食这是女性的爱好 ， 我们的介绍绝对可以让大家轻松的减肥 ， 为何不拥有这样的减肥方法呢？

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