我看到很多答主已经把荔枝的各种好处和坏处都写得很清楚了 ， 我主要补充一点 ， 吃荔枝引起的“荔枝病”
“荔枝病”：荔枝含大量果糖 ， 果糖经胃肠黏膜进入体内 ， 须经肝脏内的转化酶才能转化为葡萄糖 。而一次吃太多荔枝 ， 转化酶严重“断货” ， 大量果糖充斥在血管内无法转化成葡萄糖 ， 最终会导致胰岛素分泌太多而产生低血糖 。
尤其是空腹吃大量荔枝后 ， 头晕、出冷汗、面色苍白、乏力等症状会更严重 ， 特别是孩子 ， 有时候还会出现口渴、乏力、肢体痛、腹泻的情况
近年来已经看到很多相关的报道 ， 昨天也是又在看新闻的时候看到了关于“荔枝病”的报道 ， 首先来看下面的微博

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所以提醒孕妈妈们 ， 虽说孕妈妈不是“荔枝病”的高危群体 ， 但还是应当格外注意：
1、如果你在前三个月孕吐反应较为严重 ， 很可能导致营养不良 ， 血糖不稳定 ， 这个期间不建议你食用荔枝
2、不要空腹、久饿的时候吃荔枝 ， 最好在餐后食用荔枝以保证血糖的稳定
3、糖耐没过的孕妈妈不建议吃荔枝 ， 具体可以咨询你的产科医生
4、体重控制不佳的妈妈 ， 也需要严格控制荔枝的摄入 ， 一次最好不要超过5个
我怀女儿的时候 ， 医生明确告诉：“孕妇是不能吃荔枝的！更不能吃桂圆！”所以我连龙眼也连带着没敢吃 。因为这些东西有温补的作用 ， 而孕妇多数都有阴虚内热 ， 不适合温补 ， 所以不能吃 。不知道为什么那么多人说孕妇是可以吃荔枝的 。
当然 ， 这能吃不能吃真的和个人体质有关 。有的或许吃了没事有的或许就有事了 。既然医生说不能吃 ， 还是不吃为妙 。虽然荔枝好吃 ， 但是提心吊胆的吃总是不好的 。就算它再好吃 ， 有可能对胎儿不好的东西我们作为负责任的妈妈还是不要碰的 。
记得十五年前 ， 我第一次怀孕的时候 ， 那时候刚结婚很穷 ， 老公知道我爱吃荔枝 ， 一下子给我买了三十块钱的荔枝 ， 老公一口不吃 ， 我一个人吃了几天 ， 后来胚胎停育 。当我怀女儿的时候 ， 才知道孕妇不能吃荔枝 。所以严格控制一切医生说吃了不好的东西 。比如辛辣刺激性的食物 ， 烧烤 ， 涮羊肉等 。容易导致流产的螃蟹 ， 薏米更是碰都不敢碰 。因为已经停育两个了 ， 就非常小心了 。
我怀孕六个半月回娘家 ， 家里准备了螃蟹 ， 我说不能吃 ， 家人诧异 ， 原来弟妹怀孕比我早一个多月 ， 害喜的时候就想吃螃蟹 ， 吃了好多 ， 一点事没有！
所以个人体质很重要 ， 但是我认为还是不要拿着胎儿去冒险 ， 吃着不好的东西还是不要吃了吧！
忍一忍 ， 生了孩子再吃吧！

哈喽！宝妈沐沐来为你解疑答惑咯！
荔枝的味道清甜而营养丰富 ， 是很多人都喜欢吃的一种水果 。那么对于孕妇来说 ， 到底能不能吃荔枝呢？吃了会对胎宝宝和身体有影响吗？下面就让我们一起来看一看吧！
荔枝中含有大量的糖类、蛋白质、脂肪、胡萝卜素和各类维生素以及对人体有益的氨基酸、微量元素等 ， 荔枝性温 ， 能健脾生津、理气止痛和开胃促食欲的效果 ， 十分适宜身体虚弱、食欲不振、胃寒疼痛的人群食用 。荔枝中还含有叶酸 ， 对于孕妈咪来说好处多多 。荔枝还有健脑的作用 ， 可以改善失眠、健忘和多梦的症状 ， 常食荔枝还有助于促进皮肤新陈代谢 ， 美容肌肤 。所以 ， 孕妈咪们是可以吃荔枝的喔！

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