荔枝之所以叫做荔枝 ， 是因为它极不耐贮存 ， 古语有云“若离本枝 ， 一日色变 ， 三日味变” ， 所以起名叫做“离枝” ， 后又更名为荔枝 。现在市面上的荔枝大多在八分熟的时候即进行采摘 ， 然后放入含有盐酸或者硫酸的水中保鲜 ， 这样还可以让荔枝变成好看的红色 ， 所以孕妈咪们吃荔枝的时候要注意 ， 尽量不要购买泡在水里的荔枝 。

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（图片来自网络）
另外 ， 荔枝含的糖分很高 ， 也不适宜空腹食用 ， 因为荔枝中的果糖含量高会导致人体中的葡萄糖含量降低 ， 引发低血糖 。荔枝性热 ， 吃多了荔枝也容易引发上火或者是流鼻血的症状 ， 孕妈咪们要尤其注意 ， 吃的时候最好把荔枝剥皮放入淡盐水中浸泡再放入冰箱冷藏 ， 这样可以防止上火 。一般来说 ， 每次吃的时候不要超过10颗就可以了 ， 孕早期以及有先兆流产症状的孕妈咪最好不要吃荔枝 。
孕妇可以少量吃些荔枝 ， 荔枝的营养价值十分丰富 ， 里面含有大量的糖分、蛋白质 ， 孕妇食用之后可以补充能量、增强免疫力 。
而且 ， 荔枝中含有的维生素C、胡萝卜素、叶酸 ， 可以改善血液循环 ， 有利于孕妇美容去斑 。
同时 ， 荔枝还具有补气安神、补血、益脾健胃的功效 。
但是 ， 孕妇不宜过量食用 ， 也不要空腹食用 ， 否则会引起低血糖、胃痛、胃胀 。
不可以吃太多 ， 一次可以吃上个两三个就行了

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