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当然了，很多人肯定要问了，难道就没有补充的办法了吗？有 。
没听说现在的很多名人、明星的都在用皮下注射吗，这个在医美行业中很是吃香，也就是皮下通过注射玻尿酸来达到暂时性的修复 。通过皮下注射这个可以说是目前比较有效的方法，但是有危险性，每次注射维持时间是有限的 。所以一般不推荐使用 。
谢谢邀请 。胶原蛋白是皮肤的主要构成成分，美容界一般认为胶原蛋白可以用来美容养颜 。有一句广为流传的名言，美容养颜是女孩终身的事业，可见胶原蛋白对女孩子来说有多么重要 。现在来回答问题，口服胶原蛋白对美容养颜有用吗？胶原蛋白实际上是一种不完全蛋白，成分与猪皮差不多 。如果认为胶原蛋白有美容养颜的作用，建议就多吃点猪皮冻，便宜又好吃，与吃胶原蛋白的作用基本上都是一样的 。一句话，吃胶原蛋白没有美容功效 。那么，是不是真的没有办法美容养颜了？也不是 。要想美容养颜最重要的就是使皮肤得到充分的营养，避免紫外线和干燥等因素对皮肤的伤害，只要做到这两条，就可以实现美容养颜的目的 。十几年前，我妻子就是一个美容爱好者 。下班回家以后，最重要的事情就是往脸上贴面膜，不仅吃胶原蛋白，还往脸上贴 。我一看面膜的价格，大吃一惊，这简直就是上智商税呀！后来我就自己配制了一份面膜，让她每天回来贴在脸上 。三个月以后，效果就显示出来了，看上去明显年轻了许多 。其实这个配方很简单，就是复方氨基酸，甘油加适量水，少量葡萄糖，用于营养皮肤 。维生素C和维生素E、褪黑素和SOD，用于清除自由基，使皮肤细腻、白嫩，防止皮肤老化 。适量的甲氧基肉桂酸乙基己酯，用于抵抗紫外线辐射，再加上点蛋白肽和甘油一起共同起到加强渗透、促进皮肤吸收的作用 。后来有一次我住院做肠镜检查，有一个小伙子喊我叫大叔，喊我妻子叫大姐 。从那时候起，我就再没有配制这种面膜 。老了就是老了，显得太年轻反而与年龄不匹配 。即便是这样，她现在还是显得比实际年龄小几岁 。这个事实证明，只有用复合氨基酸贴面膜才能真正起到美容养颜的功效，其他的都是胡扯 。
胶原蛋白对人体有很重要的作用，但是不能通过吃胶原蛋白补充，因为这东西只能由人体自身合成 。随着年龄增长，胶原蛋白会变性，新的胶原蛋白能力生成能力降低 。这些靠吃胶原蛋白是没用的 。不仅不会增加体内胶原蛋白的含量，而且普通所谓胶原蛋白保健品作为食物来说营养价值也不高，因为里面含有的必需氨基酸数量和比例都不是太适合人体 。
加入还是不明白口服胶原蛋白没用的话，有一个简单的算术题 。任何生物要补充体内的某些成分，几乎都不是靠同样的成分，而是靠上游的原料和体内的生成能力 。比如要让庄稼多结粮食，谁都知道要用肥料，谁也不会给庄稼上粮食来促进产量 。让猪多长肉，也是增加和改进饲料，从来没有说给猪喂肉的 。怎么一放到人体保健上，就觉得人体那么奇葩，认为吃什么就能补充什么呢？

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