夏天，我想减肥，是不是夏季减肥效果最好？ _经验常识

其实任何时候都适合减肥，减肥最好的时刻就是现在
如果想要减肥，选择夏天减肥效果是最好的！
两个方面分析：
第一：从一年四季，春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律看。

春天：万物复苏，种子开始生根发芽；人体既有储存了一个冬天的能量，阳气也刚刚开始升起，这个季节不适合减肥。
夏天：植物生长、开花、结果；人体的阳气外散，体内很凉，脾胃很弱，不易消化吸收食物，自然摄入的热量就不容易超过人体所需的热量，减肥所需要的控制热量就达成了。很适合减肥。
【夏天，我想减肥，是不是夏季减肥效果最好？】秋天：收割的季节；人体阳气收敛，积蓄能量，如果要往外减是就不容易，不适合减肥。
冬天：收藏的季节；人体将能量储存起来了，要往外减是很难的，不适合减肥。
一年四季，最适合减肥的季节就是夏天！
第二：夏天天气最热，人本身就很容易出汗，如果再加上运动，自然消耗的热量就很容易增加，这样也是很适合减肥的。
夏天，既容易控制摄入的热量低，又容易控制消耗的热量高，达成减肥的目的自然就成了。
所以夏天是一年四季减肥最有效的季节！
减肥重在坚持，坚持下来了任何时候都适合

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