玫瑰茄 ， 含有大量的花青素 ， 可清除自由基、抗氧化、抗衰老 ， 亦可利尿排石 ， 对于女性健康 ， 十分有益 。
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经常用这两者 ， 搭配在一起 ， 泡水喝 ， 可促排毒 ， 美容养颜 ， 还可对抗炎症 ， 保护女性健康 。
2.多吃独头蒜
独头蒜 ， 含有大量的大蒜辣素 ， 具有杀菌作用 。
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夏天 ， 细菌大量繁殖 ， 多吃大蒜 ， 能够起到防病治病的作用 。
现代医学研究发现 ， 大蒜抗菌消炎的作用突出 ， 有类似于青霉素的作用 。
女性朋友夏天常吃大蒜 ， 可以有效预防妇科炎症 。
独头蒜最好的吃法是生吃 ， 将其切碎后 ， 放置15分钟 ， 与空气充分接触后 ， 效果更加好 。
1.爱游泳的女性 。
游泳是夏季解暑和娱乐的主要项目之一 ， 很多女性都会到游泳馆进行玩乐 ， 甚至泡上一整天都觉得不够 。然而现在的游泳池基本上都是混游 ， 一些患有疾病的女性自觉性不够 ， 一些疾病很容易通过水介质传染到其他女性身上 。实在喜欢游泳的女性 ， 最好选择规范、卫生的游泳池 。另外 ， 在例假的前几天最好不要游泳 。
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第二类 ， 爱吃甜食的女性 。
夏日里往往会出现很多含糖类高的美食 ， 如冰淇淋、可乐和各色甜品等都是女性的最爱 。武警医院妇产科专家指出 ， 含糖类高的食物容易引发高血糖或尿糖偏高 ， 导致人体的酸度增高 ， 这正是阴道细菌最喜欢的生长环境 。细菌得到大量的繁殖 ， 容易引起妇科疾病 ， 阴道炎通常是由此引发的 。
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第三类 ， 太爱干净的女性 。
由于气温的升高 ， 全身的汗液分泌大大增加了 ， 而女性私密处分泌着大量的汗腺 ， 是肌肤汗液分泌较多的部位之一 。不通风的闷热环境 ， 更便于细菌滋生繁衍 。有些爱干净的女性夏天洗澡特别勤快 ， 甚至一天三四次都不满足 ， 对私密处的高度清洁会破坏人体自身免疫系统的平衡 。专家建议 ， 夏季洗澡不宜过多 ， 一天一两次就好 ， 洗澡的时候也不要针对私密处进行特殊的清洁 ， 用清水洗洗外阴就可以了 。此外 ， 内裤也要注意消毒 ， 夏季阳光足够强烈 ， 可以在阳光下杀毒 。
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1.单独清洗内裤
霉菌可以在皮肤表面、胃肠道、指甲内等地方大量繁殖 。如果家人或自己患有足癣、灰指甲等 ， 就容易造成霉菌交叉感染 。因此 ， 内衣裤一定要单独洗 。
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2.正确清洗外阴
女性糖尿病人阴道糖原含量和酸度偏高 ， 易于被霉菌侵害 。所以 ， 在控制血糖的同时 ， 还要注意清洗外阴 ， 选用ph4弱酸性女性护理液 。
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