三伏天是妇科炎症高发期，尤其30岁后的女人，多吃“两物”能有效预防，你知道吗？( 五 ) _经验常识

夏天，细菌大量繁殖，多吃大蒜，能够起到防病治病的作用。
现代医学研究发现，大蒜抗菌消炎的作用突出，有类似于青霉素的作用。
女性朋友夏天常吃大蒜，可以有效预防妇科炎症。
独头蒜最好的吃法是生吃，将其切碎后，放置15分钟，与空气充分接触后，效果更加好。

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“远离三物”
1、远离辛辣的食物
感染炎症的女性，在饮食上，一定要十分注意，辛辣食物，要尽量少吃。
辛辣食物，刺激性强，易使内循环紊乱免疫系统工作受阻，加重妇科炎症的病情。

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2、远离海鲜类食物
多数海鲜，属于“发物” ，容易让人过敏，从而就容易加重炎症。
在感染炎症期间，要少吃海鲜类食物。

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3、远离含激素食物
含有激素类的食物，也要少吃，以免内分泌系统失调，直接刺激炎症部位，加重妇科炎症。
并且，不管是否感染炎症，生活中，都要少吃各种含激素的食物。

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女性对抗炎症，还要做好这几点：
1 ，主动喝水
三伏天，天气炎热，出汗多，此时，要养成主动喝水的习惯，千万不要等到口渴再喝水。
很多人都是渴了才喝水，殊不知当你感到口渴的时候，你的身体至少已经流失了1%的水分。
而这种状态下，私处的抵抗力会有所下降，更容易导致妇科炎症的发生。

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2 ，勤换内裤
内裤是最贴身的东西，对女人而言，它是不是干净的，对私处的健康有着很大的作用。
有的女性穿了几天的内裤，认为它并没有脏，就还要一直穿着，实际上每天它都会被沾染上很多细菌，如果不换掉，对私处不利，容易引起发炎。
要记住勤换裤子，如果，内裤脏了就要立马换下来，杜绝细菌感染。

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3 ，不久坐
久坐，缺少运动，会使身体血液循环减慢，尤其是腹部、下肢。
长期如此，会导致静脉回流受阻，而盆腔的特殊结构，血液回流情况更不好，易影响子宫附件的正常排毒

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俗话讲， “十女九炎” ，女人结婚后，妇科炎症的发生率明显提高，基本上人人都会遇到过。妇科炎症的发生与细菌感染有很大的关系。三伏天是一年中气温最高的时候，也是空气最湿的时候，这样的气候环境，特别适合细菌的繁殖和生长，很多女性会在这个时候患上妇科炎症。因此，三伏天更加要注重预防妇科炎症。

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