而且成本也低低且保证了健康，还起到了美容功效，比起吃减肥药来要好上百倍 。
【实例：我的产后瘦身秘笈】还有好多如“多吃醋，醋中富含氨基酸，可抑制脂肪合成 。多吃豆制品，能促进脂质代谢，使皮下脂肪不易堆积 。多吃黄瓜和韭菜，还有冬瓜番薯 。蘑菇不含热量，还有降胆固醇的作用 。多吃鱼和海产品，还有海藻和海带等”我朋友给我的经验，还有一大堆难解的维生素等专业术语，因为我没有持之以恒的坚持，所以没有亲身体验它的功效 。有恒心的朋友不妨试试，因为据我朋友说也是很有效的，也是她的经验之谈 。
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