因为这类宝宝出生后，体质没有足月宝宝好，所以更加需要补充鱼肝油的 。
3. 宝宝2岁以后可以根据情况补充 。
因为在宝宝2岁后，已经添加了辅食一段时间了，而宝宝的营养很多都能在食物中摄入，如果宝宝还经常外出活动晒太阳的，那么宝宝一般都不需要再补充了 。
如果宝宝户外活动少，挑食，牙齿还没有长齐，那么可以适当给宝宝补充鱼肝油到3岁 。

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补充鱼肝油不能盲目
婴幼儿补充鱼肝油不是越多越好的，如果补充太多，吸收不好，就会堆积买体内，达到一定的条件后，就会引起维生素中毒 。所以，一定要根据剂量服用，而且要购买婴幼儿专用的鱼肝油 。

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鱼肝油既我们平时所说的维生素D，我们都知道宝宝需要补充，是为了预防维生素D缺乏所引起的并发症，那么，应该从什么时候开始吃呢？维生素D缺乏又是该怎么样预防呢？

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维生素D缺乏及预防应从围生期开始,以婴幼儿为重点对象并持续到青春期 。
◆胎儿期的预防
(1)孕妇应经常到户外活动,多晒太阳 。
(2)饮食应含有丰富的维生素D、钙、磷和蛋白质等营养物质 。
(3)防治妊娠并发症,对患有低钙血症或骨软化症的孕妇应积极治疗 。
(4)可于妊娠后3个月补充维生素D800-1000U/d,同时服用钙剂 。
◆0~18岁健康儿童的预防
(1)户外活动:多晒太阳是预防维生素D缺乏及维生素D缺乏性佝偻病的简便而有效措施,保证儿童的体育运动特别是户外活动时间 。平均户外活动应在1~2小时/日 。婴儿皮肤娇嫩,过早暴露日光照射可能会对其皮肤造成损伤,户外晒太阳注意循序渐进,逐步增加接受阳光的皮肤面积,如 面部手臂、腿、臀部等,并逐步延长晒太阳的时间 。
此外,由于阳光中的高能蓝光对婴儿视觉的不利影响,应避免阳光直晒,特别是6个月以内小婴儿 。
(2)维生素D补充:母乳喂养或部分母乳喂养婴儿,应从出生数天(一般是两周左右开始)即开始补充维生素D400IU/d, 除非断奶并且配方奶或者强化牛奶的摄入量≥1L/d;人工喂养婴儿,当配方奶摄入量<1L/d,应注意 通过其他途径保证400U/d维生素D的摄入量,比如维生素D制剂的补充 。
大年龄及青春期儿童,应维生素D强化饮食(维生素D强化牛奶、谷物等)和维生素D制剂补充相结合,4001U/d维生素D制剂补充仍作为推荐 。
夏季阳光充足,可暂停或减量服用维生素D 。一般可不加服钙剂,但乳及乳制品摄人不足和营养欠佳时可适当补充微量营养素和钙剂 。

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◆早产儿的预防
对于早产儿,尤其是出生体重<1800~2000g的小早产儿,母乳强化剂或者早产儿专用配方奶的使用对维持骨骼正常矿化、预防佝偻病的发生十分重要 。
出院后仍需定期进行随访;当患儿体重>1500g并且能够耐受全肠道喂养,经口补充维生素D400U/d,最大量1000U/d,3个月后改为维生素D400~800U/d 。
我是淮山，专注儿童健康知识，欢迎点赞关注 。

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你好，我是儿科医生小果，很高兴来回答这个问题 。
在回答这问题之前，先给大家说一下什么是鱼肝油？
鱼肝油分为药用型鱼肝油与保健品鱼肝油 。
保健品鱼肝油里的维生素A和D的配比较乱，常见的比例为10:1 。

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