(3)妈妈握住婴儿的手腕，慢慢拉引婴儿向上、向前，但不要过于用力 。
(4)让婴儿自己使劲坐起来 。
(5)还原成仰卧姿势 。
第二节：起立运动
(1)预备姿势：婴儿俯卧，双手支撑在胸前，妈妈双手握住婴儿肘部 。
(2)握小儿肘部，让婴儿慢慢从俯卧位变成用双膝跪地 。
(3)扶婴儿站起 。
(4)双膝再跪地，还原至俯卧姿势 。
第三节：提腿运动
(1)预备姿势：婴儿俯卧，两肘支撑身体，两手向前平放 。妈妈握住婴儿的两小腿 。
(2)妈妈轻轻向上抬起婴儿双腿，只抬高婴儿的下肢，胸部不得离开床面 。
(3)还原成预备姿势 。
第四节：弯腰运动
(1)预备姿势：让婴儿背向妈妈站在前面，妈妈一手扶住婴儿双膝，另一手扶住婴儿腹部，在婴儿前方，放一玩具 。
(2)让孩子弯腰前倾 。
(3)鼓励孩子拾取玩具 。
(4)拾取玩具成直立状态，复原 。
第五节：托腰运动
(1)预备姿势：婴儿仰卧，成人一只手托住婴儿腰部，另一只手按住婴儿踝部 。
(2)托起小儿腰部，使婴儿腹部挺起，成桥形 。并鼓励孩子自己用力 。
(3)放下小儿腰部，复原 。
第六节：游泳运动
(1)预备姿势：让婴儿仰卧，成人双手托住小儿胸腹部 。
(2)悬空向前向后做来回摇摆动作，鼓励小儿活动四肢，做游泳动作 。
第七节：跳跃动作
(1)预备姿势：让婴儿面对面站在妈妈面前，让妈妈用双手扶住婴儿腋下 。
(2)妈妈双手扶住婴儿腋下，稍用力将婴儿托起离开床面，让小儿足尖着地，轻轻在床上做跳跃动作 。
第八节：扶走运动
(1)预备姿势：小儿站立，妈妈站在小儿背后，或前面，扶小儿腋下或前臂 。
(2)扶着小儿，让他向前迈步走 。
做好监控

参考《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》：
表17岁以下男童身高（长）标准值（cm）

文章插图
表27岁以下女童身高（长）标准值（cm）

文章插图
“中位数”，表示处于人群的平均水平；
如果在“-1sd~中位数~+1sd”即：中位数上下一个标准差范围之内，属于“正常范围”，代表了68%的儿童；
如果在“(-2sd~-1sd)或者(+1sd~+2sd)”即：中位数上下两个标准差范围之内，则定义为“偏矮(高)”，代表了27.4%的儿童；
如果在“(-3sd~-2sd)或者(+2sd~+3sd)”即：中位数上下三个标准差之内，则定义为“矮(高)”，代表了4.6%的儿童 。
极少儿童在三个标准差(<-3sd或者>+3sd)之外(比例小于0.5%) 。
宝宝的身高有70%都是遗传决定的，剩下的30%由后天来决定的 。所以对于个子不高的爸爸妈妈来说，这30%尤为重要 。所以想让宝宝长高要从以下四方面着手：


文章插图

一:营养：宝宝营养要充足，食物品种要丰富多样 。1:6个月之前，全母乳 。因为母乳是宝宝最好的食物，这个世界上找不到任何食物比母乳更能满足6个月内宝宝的生长发育的需求了 。
2:六个月后给宝宝添加辅食，要注意第一口辅食，必须高铁米糊，因为六个月以后母乳中的铁已经不能满足宝宝的生长需要了，所以宝宝容易患缺铁性贫血，妈妈应该在辅食中添加高铁含量的食物 。比如，猪肝，鸡肝，荠菜，菠菜蛋黄等
3:注意补充维生素D，宝宝出生半个月后就开始每天服用400单位的维生素D
1:1到3个月宝宝要让宝宝自己练习，抬头，每天练习三次 。做被动操

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