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第一、待产包

孕妈这个时候就应该做好分娩准备，所以我们的待产包包在这个时候一定要准备好，孕妈的衣服还有宝宝的衣服都要准备好 。

宝宝要有尿不湿、衣服、袜子、奶瓶，孕妈内衣、卫生巾、牙膏牙刷，一次性内裤、特别外套要准备好，从产房出来的时候是特别的冷的，前所未有的冷，在产房里面温度是非常的低的，所以孕妈出来时候一定要及时的穿上外套，这一点很多人都不知道，特别是在夏天的时候，很多孕妈觉得天气那么热，不用带外套 。因为孕妈分娩的时候出血，再加上厂房的温度低，人会进入一个是我防御的阶段，会出现发抖，所以这个时候要穿上外套是最好回温，还有第记得带上红牛和巧克力，开宫口和分娩的过程中都会有需要的，还有各种证件准备好 。

第二、孕妈出门

在这个阶段孕妈就不要出远门，避免突然出现宫缩或者羊水破开的情况，很多孕妈在这个阶段还去很远的地方逛街，这是非常一个危险的行为 。

孕妈出门散步的时候，也要有爱人的陪伴，孕妈出去散步的话，心里面会有一种恐惧，怕宝宝突然的生出来羊水或者破裂，如果身边有一个人的话那么就会有安全感 。

孕妈在外面活动的时候可以散步，但是就不要做一些下蹲的动作和运动，这对孕妈来说，有可能会直接造成宝宝出生，对于一些剧烈的运动，孕妈也要远离 。


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第三、饮食控制

孕妈在这个阶段，摄入的营养量不仅仅要全面，而且还要控制量，不能吃的太多，吃太多反而容易造成孕妈肥胖，很多孕妈都有一个心理问题，永远怕宝宝吃不够，吃不饱 。

孕妈如果怕宝宝吃不够，那么可以把每天吃饭的次数增加，但是每次吃量相对的减少就可以，这样不仅仅可以保证消化，肠道蠕动也比较好，这样宝宝就可以吸收的更多的营养，孕妈也不会出现肥胖 。

第四、异常问题处理

在这个阶段孕妈是需要每周都要去做一个胎心监护，关注胎儿的心率速度，是否在120~160分每次，如果在检查胎心监护的时候没有过关，那么就要听从医生的安排，吸氧或者留院观察 。

孕妈在家的时候，也要自己数胎动，如果胎动过多或者过少，就赶紧去医院检查，这个阶段出现胎儿缺氧的问题比较多，因为胎盘可能出现老化或者羊水又出现浑浊，还有脐带出现绕颈比较严重，都可能会导致胎儿缺氧的问题 。


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同样还有羊水量的问题，如果羊水过多可能会导致子宫内压力过大，如果羊水过少可能导致宝宝出现缺氧或者窘促，如果羊水太少，可能需要清晰的剖腹产，所以在第9个月中，一定要及时的关注宝宝的动向 。
孕期有多苦，也只有女性能体会到，孕早期吐苦水,胆汁都想吐出来，怀孕中期低血压,头晕目眩，怀孕后期身体浮肿，腰疼腿疼，随着孕期的增加到后期基本上是坐卧都不得劲，彻夜难眠.

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9个月左右的胎宝宝脑部己经比较完善，对外面的刺激，不只是肢体会有响应，有时睑部也会有响应，经过胎宝宝的表情动作，孕妈们不难发现他感兴趣和厌烦的表情动作 。

胎宝宝眼部己经全部发育完成，对孕妈宫外的光反应很强烈 。

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