导语：要说下半身最介意的部位，很多女性朋友都会言及臀部赘肉吧?有时穿着稍微紧的裤子，站在镜子前面，“啊——”大惊失色，惊慌的开始进行多种臀部减肥运动，结果却不尽如意，肥胖部位纹丝不变 。你也有过这样的经历吧？这回爱美网小编给大家介绍2步瘦臀瘦腿减肥操，消除臀部肥肉的同时可以塑造纤细双腿，还在被肥臀粗腿困扰的你一定要尝试一下！
爱美网小编希望女孩子们能试试以下2个减肥操 。坚持下去的话，不仅臀部的横肉不见了，还有美腿效果 。
让每天站在镜前看自己成为一种享受 。
【翘臀美腿靠自己】拉伸+刺激 !美腿2步操
※需要借助毛巾
Step1
左右各15秒
1、毛巾尽可能的靠近脚趾 。用相反方向的手去拉毛巾 。
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