宝宝夏天吃什么水果好苹果：苹果可以说是深受人心喜欢的水果之王了，不管老少男女通吃 。苹果富含营养成分 。日常可使用苹果制作成汁水、泥、片或者切块都是宝宝最佳的辅食挑选食品 。此外，苹果富含锌等营养素，有助于促进生长发育、增强记忆力、提高智力等功效 。
桃子：夏天是桃子的旺季，桃子含有多种维生素、矿物质以及果酸成分，可以说是含铁量最高的水果之一，对身体健康很有益处，同时也人体造血的主要原料之一 。
西瓜：夏天西瓜绝对是不可或缺的水果之一，习惯富含人体所需的多种维生素，具有清热解暑等作用 。但西瓜属于寒性食物，容易伤及脾胃，对于宝宝不宜多吃为好 。

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葡萄：葡萄也是宝宝夏季尤其适合的水果，葡萄富含10多种的氨基酸以及维生素，具有助消化、开脾健胃等效果 。同时，葡萄籽蕴含“多酚”营养物质，如果宝宝有吃进肚子宝妈们也不必过于担心紧张 。
木瓜：木瓜含有重要的消化酸，可将蛋白质类的食物分解成可消化的状态，同时所含的果胶酶可消化淀粉 。对于宝宝夏天有出现脾胃不好的情况，或者宝宝消化不良很适合吃木瓜 。
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夏天可以吃货很多水果[耶]
夏日马上就要到了，夏天经常会看见有些宝宝吃水果腹泻、肠胃感冒等症状 。这是怎么回事呢？
水果营养丰富，补水消暑，确实是夏日的必备良品，但并不是什么水果都可以给宝宝吃哦，需要根据 宝宝的体质和水果属性决定，这里头可有大讲究呢！
宝宝吃什么水果好？
如何判断宝宝的体质？
凉性体质的宝宝最为显著的特征就是手脚冰凉，易生病 。同时还有脸色苍白、唇色淡、舌头颜色为淡 红色、怕冷、怕吹风、喜欢喝热饮、吃热食、常腹泻、小便且颜色淡等表现 。
热性体质的宝宝最为显著的特征就是便秘，小便短少或黄，舌苔比较厚，精神易于激动，畏热喜凉 。
如果宝宝是凉性体质，我们就应该用热性水果来调节，荔枝、柑橘、龙眼（桂圆）、樱桃、榴莲、苹 果这些食物都属于热性水果 。
如果宝宝是热性体质，就应该用凉性水果来调节身体，可以吃一些西瓜、香蕉、芒果这些凉性水果 。

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如果宝宝处于生病的状态，不论宝宝是什么体质都建议避免食用热性的水果，否则容易上火 。
夏天宝宝吃什么水果健康?
1、苹果可谓是百搭果品，营养丰富，更是家长们首选的辅食之一 。由苹果制成的汁、泥、片、块都是 宝宝最佳的辅助食品 。而且苹果内富含锌，是促进生长发育的重要元素，常常吃苹果还可以增强记忆 力，提高智力，宝宝初期添加辅食时就可以食用一些苹果泥 。
2、桃子：桃子富含多种维生素、矿物质及果酸、其含铁量居水果之冠 。铁是人体造血的主要原料，对 身体健康相当有益
3、西瓜：有句老话讲：夏日吃西瓜，药物不用抓 。这主要是因为西瓜富含维生素A、B1、B2和C等多 种营养物质，有清热解暑的作用 。但西瓜属寒性食物，易伤脾胃，消化不良的宝宝不宜吃。
4、葡萄：葡萄也是夏季宝宝非常适用的水果 。葡萄含有10多种氨基酸和多种维生素，清甜爽口，开胃 健脾、助消化 。同时，葡萄籽富含有一种营养物质“多酚”，它的抗氧化效果不仅是维生素C的20 倍，更是维生素E的50倍，所以，宝宝有时吃进几颗葡萄籽爸爸妈妈也不必太紧张 。

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