导语：天气冷、太忙、总觉得体罚无力……这些通通都不是你懒惰不减肥的借口！特别是现在聚会多多、岁末年初工作也忙的季节里，更需要把握好春季排毒的时机，既hold住苗条身材，又能为夏天做好准备 。而在局部减肥中，腹部脂肪是最让人头痛的 。今天，爱美网小编教你减肚子最有效的运动——有氧收腹普拉提减肥操，帮你减掉下腹赘肉，提高代谢、加速排毒，让小腹平平坦坦！

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