l分食法三餐清肠
分食法就是把蛋白质、淀粉分食的方法 ， 如果你能够用这个方法科学的进食 ， 就可以在1个月里轻松减下7斤哦!
第五招：固定地方就餐
做法：如果你常在一个特定的环境里吃东西 ， 比如边看电视边吃零食 ， 久而久之 ， 一看电视就想吃 ， 不管饥饿与否 。根据肥胖者的特点 ， 只在一定的地方、一定的时间内就餐 ， 或不边看电视边进食 。
【四招心理暗示让你控制食欲自然瘦】1

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