需要说明的是，宝宝的免疫力不能单纯以是否“容易生病”或者感染的次数多少来衡量 。以感冒为例，不能说1年患10次感冒的宝宝就比1年患1-2次感冒的宝宝在免疫力方面有问题 。一般情况下，正常人感冒通常3-5天就好了，而免疫力有问题的人往往不易恢复，可能还会发展成肺炎；正常人感冒，用几天药后就好了，而免疫力有问题的人治疗效果差 。另外，反复发生中耳炎、反复皮肤感染、其他反复感染，影响到生长发育，要注意有免疫力问题 。
免疫力下降怎么办
【宝宝抵抗力比较低，该怎么办？】1、多喝水，保持黏膜湿润，使其成为抵挡细菌的重要防线 。
大约36 公斤(80磅)以下的宝宝，一天应喝的水量是每10 磅体重对应250 毫升( 也就是体重18 公斤的宝宝每天该喝1000毫升的水)。
2、加强营养，增强宝宝抗病能力 。
宝宝刚断奶时，要注意选择营养丰富、荤素搭配、容易消化的食物，如肉、鱼、蛋、豆类和新鲜蔬菜等 。开始应喂些烂饭、软饭，菜要切碎、鱼要去刺 。饮食要定时，除一日三餐外，可适当加1-2 次饼干、豆浆、牛奶、水果等 。
3、锻炼身体，让宝宝多接触阳光、新鲜空气和冷水 。
对于刚出生7、8个月的婴儿来说，让他多爬是最好的锻炼方法. 幼儿则需要进行适量的全面锻炼，每天运动1.5小时为宜，经常晒太阳以预防佝偻病 。经常接触冷水，可促进幼儿体温调节的反应性，增强机体适应天气变化的能力 。
4、注意随时给宝宝增减衣服 。
5、保证宝宝有充足的睡眠 。
6、传染病流行期间，尽量不带宝宝去公共场所，以减少感染机会 。
7、一定要让宝宝参加全程全量的计划免疫 。
8、适当为宝宝减压，教给宝宝放松的技巧，适当安排活动，别让压力压垮宝宝 。
提高免疫力的食物
1
水：
人体最重要的成分是什么？不是硬梆梆的骨头，而是柔柔软软的水 。婴幼儿体表面积相对于体重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要补充水分 。水分充沛，新陈代谢旺盛，免疫力自然提高 。6个月以内的宝宝，每天足够的母乳或正确冲调的配方奶，一般情况下不少于800-1000毫升，可保证宝宝体内水分充足；

文章插图
2
黄、绿色蔬菜：
天天五份蔬果，不只是成人饮食的信条，也适合推广到幼儿身上 。纤维质可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境 。水果的果寡糖帮助肠道益菌生长，就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般 。孩子若不喜欢蔬菜，可以将它剁碎，混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨，就容易接受了 。

文章插图
3
菇类：
菇类能预防及改善许多心血管系统的富贵病，例如高血压、动脉硬化 。菇类还能增强免疫力，预防及对抗癌症，还含有丰富维生素B群，能纾解压力，带来好心情 。
4
糙米、薏仁：
五谷类是人类的主食，在婴儿添加副食品时，首先要尝试的是米粉、麦粉 。断乳之后，替代食物也是谷类 。全谷类含胚芽和多醣，维生素B和E都丰富，这些抗氧化剂能增强免疫力，加强免疫细胞的功能 。
5
牛奶、黄豆：
牛奶和黄豆都属于高蛋白食品，有增强呼吸道和内脏器官抗感染的作用，能防止病毒和细菌粘到呼吸道上 。黄豆中的大豆蛋白被人体消化、吸收和利用的程度极高，它和乳蛋白同样可以构成人体内的抗体 。不过豆类及制品建议1岁后添加，鲜奶也一样 。

• 求土方法治疗闹觉宝宝？
• 卧室采用什么颜色比较温馨舒适?
• 宝宝如何正确转换新奶粉？
• 想给宝宝换款好消化的婴儿奶粉，什么奶粉好消化？
• 激励人心正能量排比句
• 如何与两岁的小宝宝相处？
• 四个月的宝宝应该学习什么？
• 到底给宝宝吃什么奶粉好呢？换了好多牌子？
• 五个月的宝宝能吃什么辅食呀？
• 怎么给宝宝按需喂养啊？