木耳丝紫菜汤
服从：医治肥肥、改烧瑰量、仓讵润气、消弭便秘
原料：紫菜100克、乌木耳50克、苦椒一个、葱、胡椒、盐收姹
掀心提示：
1、紫步材1/5是食菩怂维 ， 能菇栳串通接肠讲安康 ， 将致癌物量架空体中 ， 紫菜中脂肪的露量很低 ， 相宜体肥的女性常常食用 ， 坑拗达身材健好的成果 。
2、木耳性味苦热 ， 能仓讵气、降脂、降压、消肿、促进血液循环 。
【蔬菜减肥汤- 美味的减肥瘦身食物】3、苦椒VC露量多 ， 对皮肤有好黑熏染冲动 。

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