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有受孕需求的女性可通过多种方式严密关注排卵期，并在排卵期进行隔日一次正常的合房，以期早日受孕 。
排卵日是预计下次月经前十四天左右，比如下次月经大概十五号来，那排卵日十五号前推十四天也就是一号左右 。
一大部分女性排卵期会有拉丝样白带，就是出现那种粘稠鼻涕样分泌物提示即将排卵了 。
如果真正备孕，还可以用排卵试纸测试判断大概排卵情况 。
怎样精准锁定排卵期，想必这个是很多女性都十分关注，但又十分困惑的问题！ 下面推荐一种非常实用、可操作性强、且准确度较高的方法给大家 。（方法可靠性较高的前提是，需要女生规律作息）
第一步，月经推算法，确定排卵期区间
根据月经周期进行推算，排卵一般发生在前后两次月经中间，即后一次月经来潮前的14天左右 。往前推5天，再往后推4天，合计10天，这就是我们确定排卵期区间 。
第二步，基础体温测量，锁定最佳估算排卵日


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基础体温测量，我们一般选用每天清晨固定时间点，起床醒来时的体温进行测量 。为了避免受其他因素干扰，尽量夜晚睡觉前就将体温计放置在枕边，早上醒来后就立即进行测量，且需选择舌下测量 。
从进入排卵期区间的第一天开始，坚持基础体温测量，若发现体温开始有升高迹象，则可初步认定已发生了排卵 。为了验证判定结论的可靠性，我们可以继续后面的基础体温测量 。如果经核实，从那天起基础体温确实有所升高，那便可锁定排卵日是在那天凌晨或之前一天 。


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