孕期吃了二十多个李子会怎样？ _经验常识

吃李子正当时，喜欢酸酸甜甜的孕妈们怎能错过如此好物？
今早买菜经过水果店，几乎每个档口都摆满了或红或脆绿的李子，其中暗红色的三华李尤其抢眼。我在摊前驻足了好一会，想到自己的情况还是没买。
李子有大量的钾，可以预防妊娠高血压与妊娠手脚浮肿，但有利尿作用，一天吃20多个有点多了，本身尿频肾虚的孕妈建议少吃。

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我怕吃李子的原因就是吃完老要跑厕所，而且很容易手脚长水泡，据说李子迟多了湿气重，以前我们家种了很多三华李，父母都不给我们多吃。
李子里面含有大量花青素等多种多酚，改善眼睛疲劳效果不错。由于大量孕期激素分泌，部分孕妈有视力下降的情况，吃些李子可以提高视力。多酚这种物质，抗氧化的能力也是杠杠的，能帮助孕妈清除体内有害的活性氧，具有抗衰老及提高免疫力的作用。

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【孕期吃了二十多个李子会怎样？】李子的柠檬酸含量也不错，其最大的作用就是抗疲劳，与富含铁、钙的食物一起食用提高它们的吸收率。另外，它对促进血液循环、防止肩部僵硬也有一定的作用。
你们吃李子是不是吃完后感觉心情很好？因为李子含有琥珀酸，它可以令人心情愉悦，改善皮肤粗糙的问题及预防高血压。
李子还含有具有“造血维生素”之称的叶酸，它参与DNA和蛋白质的合成，可以预防神经管畸形。李子味道酸甜，可以生津止渴，促进消化，孕妈胃口不好的可以适当吃几个。
今年呢吃李子了吗，我们这青李8块一斤，三华李19块一斤，你们那里呢？

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孕期吃了20多个李子，不知你是一两天内所吃还是在最近几天吃了这么多。
如果是一两天吃了20多个李子确实有点多了。
李子酸酸甜甜，很符合孕妇的口味，孕妇吃李子来缓解孕吐。

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俗话说“桃养人、杏伤人、李子树下抬死人” 。因为这个说法很多人不敢吃李子，其实也没那么夸张。
孕妇是可以吃李子的，李子营养丰富，果实含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素、钙磷铁等营养成分。但是要适量食用，【每次吃3-5个就好】。

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孕期吃李子的好处:
1.【预防孕期便秘，增强食欲】
李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增强肠道蠕动的作用。孕妇吃着李子可以预防孕期便秘、促进消化、增强食物，有利于孕期营养的补充。
2.【预防孕期皮肤变差】
李子有很好的美容养颜功效，孕妇吃李子可以很好预防孕期皮肤变差，同时对胎宝宝的皮肤发育也有好处。
3. 【预防孕期贫血】
李子有促进血红蛋白再生的作用，贫血者可以食用。
4.【降压、止咳、祛痰】
李子有清肝利水的作用，降压、止咳、祛痰，生津、止渴、除热。

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多吃的话容易损伤脾胃，也会损伤牙齿。有急慢性胃肠炎的孕妇禁止食用。

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如果说你吃了二十多个李子并没有明显不适的话也不必在意，注意以后食用时一天不要超过3-5个就好。

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