宝宝吃南瓜小米粥的功效与作用是什么？ _经验常识

南瓜小米粥是一种常见的养生粥品，功效很多，对肠胃很有益处。

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中医认为南瓜性温，味甘，无毒入脾胃，二经能运费，仪器滑动排毒，除虫解毒，止咳止喘，利尿通便的功效。
现代医学研究也认为南瓜富含果胶和维生素，及大量的膳食纤维，能加强胃肠蠕动，帮助消化，有清热解毒的功效。
而小米不仅能补脾胃补肾，还有很好的安心养神，滋阴养阴的作用，拉肚子，呕吐，消化不良及糖尿病患者也很有益处。

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所以南瓜小米粥又很好的健脾补肾益气的功效，适合大多数人食用。但是如果作为宝宝的营养粥来说，只能适量来吃，不能作为餐餐都吃的主食。
因为宝宝正处在身体快速成长的时候，需要大量的蛋白质，脂肪等营养物质，而南瓜小米粥缺发这些营养元素的。如果长期食用，可能会引起营养不良，影响宝宝生长发育。
宝宝的营养餐不仅要考虑好吃，而且要注重蛋白质及其他营养元素的摄入，尽量丰富多彩，不能过如单一，这样宝宝才能健康发展。

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南瓜小米粥在营养上没有什么特别之处，从饮食健康的角度，南瓜小米粥不如糙米粥。
幼儿要吃高营养的食物，既然叫宝宝，年龄应该很小，宝宝吃粥吃糊糊并不是因为粥之类的营养好，而是因为他们咀嚼能力还没有发育好，只能吃稀的。无论是开始吃辅食，还是开始吃正常食物，都要考虑营养。
大多数人家做的婴幼儿食物是不能满足宝宝营养需要的，一些重要的营养素不够，比如维生素和矿物质，而一些没有必要的成分有太多，特别是糖和盐，因此才出现了婴儿食品和强化食品，这些食品中含有宝宝所需的各种营养成分，为他们的成长发育提供了保证。
如果吃辅食的话，除非对婴儿营养需求很了解，自己制作也很有心得，还是应该买现成的婴儿食品。如果孩子已经吃正常食物了，让孩子吃稀的，最好的选择是添加了营养成分的麦片。
粥这种东西在养孩子上是旧方法，是因为没有其他选择，早就应该淘汰了。新一代人要科学育儿，保证出生后的营养，对于孩子日后的健康和寿命非常重要，不要走前人的弯路，让明明可以健康发育的儿童错失良机。
像南瓜小米粥这种东西，对于成人来说都不算非常健康的食物，就不要给宝宝吃了。
我们大家都知道，小米是健脾养胃的食物，因小米中富含蛋白质、胡萝卜素以及促进人体睡眠的色氨酸等营养物质，其营养价值高于大米，有健脾和胃、防止消化不良的作用。
而南瓜中富含人体所需的多种氨基酸和儿童必需的组氨酸，营养价值非常高。儿童吃了南瓜可以促进生长发育。
因此，小米和南瓜搭配熬成粥，对人的身体具有一定的益处，是老少皆宜的食品。
【宝宝吃南瓜小米粥的功效与作用是什么？】
那么小米和南瓜搭配熬成粥，对宝宝具体都有哪些功效呢？一起来了解一下吧
1、能够促进宝宝身体发育。
南瓜中含有大量的锌元素，我们都知道，这种物质是促进身体的生长和发育必不可少的物质，因此，对于正在长身体又需要营养的宝宝来说，
小米南瓜粥就是非常适合宝宝吃的食物之一。
2、能够增强宝宝的免疫力。

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